11个月婴儿免疫低怎么办呢 11个月婴儿免疫低怎么办呀

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十一个月的宝宝吃什么可以提高免疫力

你好，提高抵抗力建议给宝宝口服钙铁锌口服液，同时加服鱼肝油，可以选择伊可新，每天一粒，平时建议多添加含钙、锌、铁丰富的食物，多带宝宝晒太阳，一定要

及时给宝宝添加辅食，因为这个月龄的宝宝免疫功能未发育成熟，抵抗力差，容易引起消化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以要保证辅食添加的

多样化。以平衡宝宝的营养。动物性食物所含的铁质易于吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。

蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。

蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃，都可做给宝宝吃。

粗粮有助于健康。可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥：也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。

为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。

给婴儿增强免疫力的方法

每个妈妈都希望自己的孩子健康少生病，宝宝一旦生病，全家都手忙脚乱的，让每个家长都头疼。给婴儿增强免疫力的方法，我们来看看。

一、7招增强免疫力

1、坚持母乳喂养

健康从娃娃抓起，免疫力从母乳开始。相比于配方奶喂养，母乳喂养的婴幼儿能够获得正常而良好的健康状况和智力水平，发生感染、过敏等疾病的风险更低。

母乳，特别是初乳中，含有丰富的增强免疫力的物质。 而且这些免疫活性物质不会被胃液破坏，可以直达肠道、被宝宝的身体吸收，为宝宝在出生后建立起第一道免疫防线。

千万别以为初乳黄黄的又很粘稠，看起来很不干净，其实营养是最棒的，别听谁瞎说就挤出来丢了。

此外，越早开奶，孩子接受的初乳中的免疫活性物质浓度越高，推崇的母乳喂养理念是在产后1小时之内，就让孩子趴在妈妈的胸前喝奶。

而且，世界卫生组织建议，婴幼儿应纯母乳喂养至6个月，持续母乳喂养到宝宝2岁。

2、按照流程接种疫苗

母乳能够刺激宝宝免疫系统的建立，让它发挥适当的防御功能，不过，这属于被动免疫，是宝宝从妈妈那里借来的免疫力，只能保护宝宝6个月的时间，要想宝宝能获得更持久的主动免疫功能，最直接的办法就是疫苗接种。

疫苗接种的过程，其实就是一个少量接触病原微生物的过程，它能够刺激宝宝免疫系统产生少量抗体，但是又不会严重到发生疾病，假如宝宝以后再遇到同样的病菌，身体的免疫系统就能够很快地识别它并作出防御反应，好比就是免疫系统做了「演习」。

通过接种不同疫苗，宝宝就能逐渐习得对抗各种疾病的能力。

3、保证充足睡眠

整个家庭都应该把孩子的睡觉当成大事来对待，到点儿了就尽可能为孩子营造一个适合睡觉的环境。如果家长做不到， 就别怪孩子为什么不肯睡。

一般来说：新生儿需要14～20小时睡眠1～6岁儿童需要睡11～14小时；7～10岁则需睡10小时。充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌，帮助长个儿，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。

如果长期睡眠不足，会打乱正常的生理节奏，干扰宝宝的消化功能、免疫功能、情绪等多方面，所以睡不好睡不足的孩子通常精神情绪都不好。

4、不挑食，保证营养

专家指出，要增强身体免疫力，最重要的就是保证饮食均衡、营养丰富，保证摄入充足的营养成分，满足维持人体正常免疫功能的.需要。相比于各种人工合成的保健品，天然健康的食物对宝宝来说，是更好的提升免疫力来源。

在宝宝6个月之后，及时给他添加辅食，让他获得均衡充足的营养；平时也注意不要挑食，保证肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、主食都有摄入。此外，对于一岁以前的宝宝，奶类依然是不可缺少的食物之一，如果已经在一岁前断了母乳，可以选择与母乳相近的配方奶，来保证营养。

5、走到户外，多运动锻炼

研究显示，坚持规律的不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加，免疫力自然也随之提高。此外，运动还有助于缓和宝宝的不良情绪，而且宝宝的心思都花在体力运动上了，发脾气耍小性子的机会就少了啊。而且，阳光中的紫外线，还能促使宝宝皮肤中维生素D的产生，这也是是维持人体免疫功能的重要营养元素呢。

所以，天气好的情况下，不妨带宝宝到户外玩一会儿，锻炼动作协调性、培养与人交往能力，释放他的能量，也让他少量接触一些病原微生物，锻炼自己的免疫系统。

6、不滥用抗生素

很多家长觉得宝宝感冒了、手足口病了，不用抗生素就没法治好，所以要么擅自给孩子用家里已有的抗生素，要么求着医生给开抗生素用，而且越贵越好不惜成本。

其实很多情况下是没必要的，因为儿童很多常见感染是病毒性的，针对细菌感染的抗生素对疾病治疗并没有效果，反而可能会破坏人体内的正常细菌和环境稳态，导致各种失调的情况，自然就会容易生病。

而且宝宝的身体器官功能发育尚不成熟，滥用抗生素不仅会造成宝宝产生耐药性、以后真需要的时候效果不好，还可能对他的肝、肾甚至血液系统造成损害。

因此，给予宝宝抗生素治疗时一定要慎重，一定要在医生指导下用药，别擅做主张。

7、坚持补充维生素D

很多营养元素都可以通过均衡膳食、丰富食品种类得到足量补充，但是目前只有一种是例外的。

维生素D参与调节体内钙浓度，能强化骨骼，并对机体预防感染及提高免疫力有一定作用，是人体生理必需的物质。

但日常饮食中维生素D含量较少，它只能由皮肤在紫外线照射下合成，但宝宝皮肤娇弱不宜长时间日晒，现代成人也因为大气污染、高楼遮挡等原因，无法接受足够紫外线照射，所以都需要额外补充维生素D。

二、盘点宝宝健康营养美食

1、最好的水果：猕猴桃

猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素C，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素C含量是100－420毫克，堪称水果中的“VC之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。

给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。

2、最好的蔬菜：菠菜

菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素A和叶酸，另外还有一些维生素C和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。

给挑剔的小朋友：让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较头疼的事，如果你多花点心思，做一道有创意的蔬菜饭，比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。

3、最好的早餐：谷物

即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。

给挑剔的小朋友：早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢，一个香蕉小人（含有丰富的钾），一杯牛奶（含丰富的钙）再把谷物早餐撒在上面，摆成一个有趣的造型。

4、最好的肉类：瘦牛肉

瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。

给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢牛肉的味道，可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合，用可食用的薄纸包上（可以在超市买到），放在烤箱里烤一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点也没有了。

5、最好的甜点：酸奶

酸奶是钙的主要来源之一，而且它的热量很低，很适合宝宝。如果你自己制作酸奶，最好用配方奶做原料，这样不仅营养丰富，宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱，味道会更好。

给挑剔的小朋友：如果宝宝觉得酸奶太乏味，不妨给他做个酸奶果冻，切成长宽高一厘米左右的小块，再点上一点草莓酱。

6、最好的沙拉原料：西红柿

无论从外观还是味道，西红柿都是大多数宝宝的挚爱。西红柿的主要成分是番茄红素，它是一种有助于预防癌症和心脏病的天然抗氧化剂。另外，西红柿中还含有丰富的维生素C和大量的纤维素，这些成分能够帮助宝宝预防感冒，防止便秘。如果宝宝不喜欢吃单调的西红柿，可以把它切成小丁或薄片，伴上沙拉酱做成美味的沙拉，宝宝就会爱吃了。或者直接压成番茄汁，鲜艳的颜色再配上一个可爱的杯子，连大人都会被它吸引的。另外，不要以为生的西红柿更有营养，其实煮熟的西红柿中的番茄红素更容易被吸收。

给挑剔的小朋友：有一种像樱桃一样大的小西红柿，可以给你那个爱挑食的宝宝准备一些（为了防止小西红柿造成窒息，只能给会咀嚼的大宝宝食用）。再介绍一个创意食谱：把小西红柿摆成可爱的毛毛虫造型，相信孩子就不会拒绝了。

最后，专家提醒，许多人都是在生病以后才意识到健康有多重要，年轻时，身强力壮，年龄稍大后，就这儿疼那儿痛，各部位零件都出问题。实际上，锻炼身体须从小开始，小时候体质好了，长大才能有健康的身体。在现在竞争日益激烈的社会，人们不仅要有一流的头脑，更需要一个强壮的身体，好的身体需从小抓起！无论社会还是学校、家庭都应高度重视并积极行动起来！

小孩的抵抗力差怎么办

小孩的抵抗力差怎么办

小孩的抵抗力差怎么办1

1、母乳喂养。

母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

2、积极主动进行免疫预防接种

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎（小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

3、提供足够的营养

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的`新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。

4、进行体育锻炼

这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

5、保证充足的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。

6、不要随意使用抗生素

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

7、不必过于干净以形成免疫记忆。

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

温馨提示：宝宝抵抗力差与平常孩子相比更容易被传染疾病，所以父母一定要提高孩子的抵抗力，让孩子少生病，更健康。

小孩的抵抗力差怎么办2

小孩抵抗力差的原因

抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。

在人的一生中，免疫力分为几个阶段，其中，6岁以前被称为“生理性免疫功能低下状态”，因此，宝宝抵抗力很差，很容易生病。下面，我们将详细介绍宝宝抵抗力差的原因。

宝宝抵抗力差的原因有：

一是患有先天性疾病，比如先天性心脏病、先天性发育不良等。

二是维生素以及微量元素的缺乏，如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。

三是滥用抗生素。不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。

四是擅自停药。患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。

五是滥用激素。有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。

小孩抵抗力差具体表现

抵抗力差的身体容易被感染或患癌症，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。其深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作等等。

小孩抵抗力差主要有以下几个表现：

一是感冒、发烧成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服宝宝就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

二是伤口容易感染。身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而宝宝却因此要拖许久；或者是宝宝的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。

三是娇气的肠胃，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭，接下来肠胃就会出现问题。

四是小孩长得不高、不壮、不快，孩子身体发育滞后，体重增长缓慢。而且孩子智力发育水平低，反应慢。 五是孩子对环境的适应能力差，容易过敏，特别是在季节交替的时候，或者是在寒冷的冬季。

小孩的抵抗力差怎么办3

每天坚持给孩子喝牛奶或者奶粉，2岁以上坚持早晚一次180ML以上的奶量；

饮食一定要均衡，改掉孩子挑食的习惯，各种蔬菜肉类海鲜都可以适当的搭配食用，多吃蔬菜也可以补充维生素，当然也是不能吃得过饱的，过饱会增加脾胃负担，油炸食品、速食品尽量少吃；

一般孩子在4岁以后抵抗力会明显上升，如果4岁以后孩子的抵抗力还是差的话，就可以适当给孩子补一些钙铁锌，促进孩子生长发育，增强自身的免疫力（我家给孩子买的蛋白粉跟钙铁锌三合一的）；

注意孩子的作息一定要规律，早睡早起、睡眠时间要充足，有条件可以让孩子午睡一会；坚持每天带孩子出去走走玩玩、锻炼身体；

平时多给孩子喝白开水，白开水不仅解渴也能促进身体新陈代谢，外面超市卖的饮料就不要喝了，那个是没有任何好处的；

在换季的时候一定得提前预防，换季对抵抗力差的孩子绝对是一大挑战，我家孩子小的时候就总是在换季的时候生病，这个时候就得提前给孩子吃一些预防感冒的药物；

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