11个月大的小朋友吃什么钙片好 11个月大的小朋友吃什么水果好

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小宝宝吃什么钙最好吸收

宝宝吃液体钙是比较容易吸收的，比如说葡糖酸钙。如果吃片剂的最好吃小孩专用钙或者吃迪巧。

十一个月宝宝吃什么钙

宝宝刚出生的时候，他们的消化能力和骨骼发育还没有完善成熟，其中补钙有助于宝宝的成长以及有利于骨骼的发育。所以很多妈妈为了宝宝们的健康，就会为宝宝购买钙片，但是市场上有很多不同种类的钙片，十一个月宝宝吃什么钙?

十一个月宝宝吃什么钙

十一个月的孩子补充ad钙是不错的选择，也可以补充葡萄糖酸钙补钙剂，这都是适合孩子补充的钙类。对于这么大的宝宝，没有特别推荐哪样的钙剂对孩子最好。通常市面上常见的钙剂，有乳酸钙、碳酸钙、醋酸钙等等，都是可以借鉴的。

现在孩子已经能吃一些辅食，所以可以从辅食下手，毕竟比起奶粉来说，正常的主食其实更能起到针对补钙的作用。平时可以在孩子的粥中加入一些碾碎的豆类食物、虾仁、鱼肝油等，但是每次都最好只添加一点，因为孩子的肠道并不好，可能不适应大量的添加。

补钙也不要忘了维生素D的摄入，毕竟它能帮助身体达到更好的吸收。可以适当的给孩子吃一些细软的面类食物，比如面包、面条等。煮粥时可以用红薯，能起到补钙的效果，当然给孩子吃也要碾碎，这样他们才好吸收。

在购买时除了要考虑该类钙的吸收率及服用方式外，还必须考虑到孩子是否喜欢，目前市场上已有水果口味、动物造型的钙片，这些产品无疑会赢得孩子的好感。若有些钙虽然人体吸收率高但口感不佳或药片太大难以吞服，宁可舍弃这类补钙品而选择宝宝爱吃的。

宝宝缺钙的症状有哪些

在临床当中，如果宝宝缺钙了，通常情况下比较常见的就是宝宝易惊吓，具体表现为宝宝睡不实，并且容易惊醒，或者是宝宝有手足轻微的颤抖现象，这些都是宝宝缺钙的表现。除此之外，还有表现就是宝宝出汗比较多。比如冬天，并不是很热，但大汗淋漓，晚上睡觉的时候，枕头是湿的。

另外，枕秃或出牙较晚，都提示有可能缺钙。在日常生活中，如果宝宝喝奶容易吐奶、溢奶，或者粪便偏稀，也提示有可能宝宝对奶的吸收有障碍，从而造成缺钙。一般建议当宝宝出现了缺钙的症状时，家长应引起重视，并带宝宝去医院检查，根据检查结果，采取积极的治疗措施，以免影响宝宝正常的生长发育。

多吃小鱼与海藻食物：把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养与钙质尽在其中。

吃零食也能补充钙：用杏仁、小鱼干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或开心果，取代巧克力或可乐，吃零食也能补充钙。

小孩子吃什么食物补钙最好最快

儿童成长期间，补钙最好的食物有牛奶，核桃，鱼虾类食物，芝麻酱等等。牛奶中含有丰富的蛋白质和身体所需要的微量元素，这是最好的选择。

当然饮食要多样化，一些豆制品，花生仁儿，松果仁儿，紫菜，海苔等都是不错的补钙食品。肉，蛋也是必不可少的。肉排骨，牛排，猪排有非常丰富的骨髓油，也是补钙最好的食品，能够很好的促进骨骼发育。

鸡蛋煮着吃最好，营养不易流失。蔬菜和水果更要多样化，多吃一些新鲜的，这样可以从各种各样的食品中摄入钙质，以保证儿童身体的健康成长。

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