11个月宝宝鸡肝能加什么辅食 11个月宝宝鸡肝能加什么食物

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西兰花鸡肝面(辅食)怎么做

建议月龄12个月以上的宝宝，主料2人份，鸡肝100克，西兰花2朵，宝宝面条80克，胡萝卜20克。

准备材料

将鸡肝焯水后捞出，西兰花用盐水浸泡半小时以上，胡萝卜用辅食工具擦成小丁。

焯水煮开

将鸡肝剁碎，剁的细腻些，放入小锅中，加入水煮开，大火煮开后用小火焖煮约10分钟。

煮面

接着可以放入面条了，煮约4分钟，面条软熟后再放入西兰花碎。

焯水捞出

煮面的时候将西兰花焯水后捞出（焯水可以去掉西兰花中的草酸和农药）。

剁碎

撕掉底部的老皮（小宝贝咬不烂的），然后（西兰花的根本一定要切的细碎些，不然宝宝容易卡到喉咙。

炒熟

放入小锅中，西兰花已经是熟的了，所以不用煮太久，煮约1-2分钟即可。

宝宝辅食食谱

鸡蛋羹、猪肝；鸡肝面、各种菜泥、果泥、鱼、稀饭、零食，这些都是适合宝宝的辅食食谱，下面我们来一一介绍。

??鸡蛋羹

将蛋黄分离出来，按一比二的比例和水搅拌均匀，小火蒸熟就好了，给宝宝吃的时候可以滴几滴香油。

??猪肝/鸡肝面

猪肝或鸡肝洗净，把血泡干净后煮熟，把外边较硬的部分切掉，剩余部分切碎。儿童面适量煮烂。然后把切碎的猪肝或鸡肝和面条和在一起就好了，别忘了带点汤，不要太稠。

??各种菜泥、果泥

我给宝宝吃的比较多的是南瓜、山药、土豆、苹果、香蕉。这时候的宝宝长牙了，不用一定弄成泥状，但是记得一定不要太干，可以喂得时候蘸点汤或者及时喂水。

??鱼

宝宝吃鱼一定要选择刺少肉多的，深海鱼最好。我给宝宝目前吃的是鳕鱼和比目鱼，偶尔也吃过带鱼。鳕鱼和比目鱼基本没有小刺，而且肉质比较鲜嫩，入口即化，我家宝宝很爱吃，带鱼相对来说刺有点多，给宝宝吃的时候一定要剃干净。还有鲳鱼，给宝宝吃，都是不错的选择。

??稀饭

把大米小米掺一起熬到米粒开花，一抿就碎的程度，可以加鸡蛋碎/碎菜叶等给宝宝吃。

??零食

小馒头、钙奶饼干、鳕鱼肠，都可以，不过外面卖的肯定会有不少添加剂，有条件的宝妈可以尝试自己在家给宝宝做着吃。

鸡肝可以和什么一起给宝宝吃

鸡肝的营养元素是非常多的，对人体也是有着诸多的益处，所以当家长给宝宝吃辅食的阶段，鸡肝就是很好的选择，其实鸡肝的做法也很多，合理的进行搭配可以补充宝宝身体缺失的营养。那么宝宝辅食鸡肝搭配什么？

鸡肝可以制作成鸡肝糊给宝宝吃，可以将鸡肝清洗干净，然后将血水去除了，再用清水煮一次，然后将鸡肝的外皮剥干净，压成泥，然后在放入高汤，鸡肝泥就可以制作好了。制作的过程中需要注意鸡肝一定要煮熟。

鸡肝可以和胡萝卜一起吃，制作好鸡肝泥之后，将胡萝卜蒸熟，制作成胡萝卜泥，然后将鸡肝泥和胡萝卜泥混合喂给宝宝吃也是可以的。这样可以补充胡萝卜素，维生素，建议吃的时候要适量，而且是比较好消化的，适合宝宝当作辅食吃。

鸡肝也可以和大米进行搭配的。将大米洗干净之后泡一个小时左右，然后压成粉末状，然后将鸡肝放入锅中煮一下，然后再换水煮一次，将鸡肝磨成泥状。在锅中加水，把大米末熬成粥再加入鸡肝泥，熬出来的粥口感好，而且易消化，很适合宝宝吃。

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