11个月大的小孩能吃什么水果 11个月大的小孩能吃什么零食

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12个月宝宝能吃什么零食

成年人没事的时候也都会喜欢吃一些小零食的，更何况是宝宝呢，宝宝又是对什么事情都是非常感兴趣的，所以在看到一些零食之后都会有很大的兴趣，也不要控制孩子吃零食，那么12个月宝宝零食吃什么呢？

1.喝牛奶。牛奶也是一个必备的零食的，如果孩子体质差的话，可以给孩子选择纯牛奶，如果孩子身体还行，可以给孩子选择一些口味的酸奶，一方面是可以补充孩子体内的营养需求，另外一方面也是可以达到补充钙质的，像这样零食就可以多给孩子喝哦。

2.吃香蕉。适当的给孩子吃一点香蕉也是非常好的，毕竟吃香蕉可以促进肠道蠕动，这样宝宝在大便的时候就会非常快。不过一根香蕉就太长了，所以给孩子吃香蕉的话，要先将香蕉皮拨开，然后切成段状的给孩子吃，这样才是比较安全的。

3.吃核桃。也有很多宝妈们会给孩子准备一些核桃的，确实孩子吃核桃也会变得越来越聪明。不过考虑到核桃有一些经验，所以一次不能让孩子吃很多核桃，一天给孩子吃一颗就行了。即使孩子再爱吃的话，如果顾着孩子的话，给孩子吃太多，可能就会引起肚胀。

11个月宝宝可以吃什么零食

可以适当的让宝宝吃一些软面包，有时候可以吃一些玉米，而且宝宝也可以适量的吃一些旺仔小馒头，甚至可以让宝宝多喝一些酸奶。但是家长也一定要注意，千万不能让十一个月的婴儿过度的吃一些零食，尤其是甜的食物，如果让宝宝吃得太多的话，可能会使宝宝出现血糖升高的现象，而且有一些超市里卖的奶，对宝宝的身体也不是太好，也会影响宝宝的饮食。平时也尽量让宝宝多吃一些水果，尽量不要让宝宝吃比较辣的食物。

发布于2023-09-04 18:28 标签：儿童健康

大多数11个月大的宝宝已经开始长牙了，他们可以自己咀嚼一些食物。这时的他们正在从婴儿阶段向幼儿阶段过渡，他们开始喜欢尝试各种各样新的食物。当宝宝还不到一岁时，家长可以给他们吃捣碎的或是软化后的果蔬。在他们吃东西的时候，作为家长，你一定要时刻监督着他，以防止幼小的宝宝被食物噎到或是呛到。

1、面食

专家建议给婴儿食用小块的、便于宝宝抓取的面食。你可以买不同种类、不同颜色的面粉，你也可以在面粉中加入蔬菜汁来制得各种颜色的面食，例如加入菠菜汁可以制得绿色面食，加入西红柿汁可以制得红色的面食。

2、软化的胡萝卜

用蒸气将小胡萝卜蒸煮10到15分钟，便可以使胡萝卜软化。11个月大宝宝喜欢吃可以抓取的食物，而且胡萝卜富含维生素A和维生素C，是一个很好的选择。因为孩子还很小，如果给孩子吃硬的食物，宝宝会有可能被噎到甚至窒息的危险。我们把硬的食物进行蒸煮，使它软化，孩子就能够轻松的咀嚼，完全不用担心孩子被卡到。不要给孩子吃浸泡过的或是调味过的食品，这些食品很可能添加了香料，不适合婴儿食用。

3、煮熟的豌豆

专家建议给婴儿食用熟豌豆制成的食物。你可以用蒸汽蒸或者用水煮，把豌豆煮熟。再用豌豆作为原料为孩子制作食物。你完全没有必要把豌豆碾碎，因为豌豆的大小适合，可以直接做成其它食品，而且煮熟的豌豆也很容易咀嚼和吞咽。

4、手撕鸡肉

专家建议给婴儿吃切成丝的熟鸡。大多数宝宝会很享受熟鸡的口味和口感，而且，宝宝可以轻松的拿起切成丝的熟鸡，便于宝宝食用。你可以通过蒸或是烤的方法把鸡肉做熟，然后洗干净手，把鸡肉切成或是撕成条给宝宝食用。

5、三文鱼片

对11个月大的宝宝来说，三文鱼片是一种极为美味的小吃。专家说，冷水鱼类如三文鱼和金枪鱼富含大量的ω-3脂肪酸，而且选择冷水鱼可以不用担忧湖水鱼含有微量的污染物的问题。专家说，大脑发育最快的阶段是在宝宝一岁以前，而大脑使用的能量有60%来自脂肪。母乳中含有大量的ω-3脂肪酸，用以支持宝宝大脑的发育。当然，你也可以给孩子食用适量的三文鱼，为宝宝补充更为充足的ω-3脂肪酸。

儿童吃的健康零食有哪些?有推荐的吗?

谁家没有个爱吃零食的娃??我家的小仙女也不例外！但你给宝宝吃的零食你选对了吗？？下面我就给大家安利一些儿童吃的健康零食。

1、小鹿蓝蓝牛油果树莓饼干

参考价格：29元/80g

这款动物形牛油果树莓饼干，经常会给孩子备着，当做餐间零食吃，孩子也比较喜欢。

整体的口感软硬适中，低敏配料，没有多余的添加，给宝宝吃很放心，添加了牛油果粉和树莓粉，同时添加了钙铁锌，补充孩子成长的关键营养。

2、英氏高钙手指饼干

参考价格：46元/650g

这款是我经常给孩子冲泡奶粉的一款手指饼干，单独吃的话也比较酥松可口，奶香味十足。

它的配料简单，同时加入碳酸钙，有助于孩子骨骼和牙齿的发育，手指造型，也可以和孩子亲子互动，搭建拼图。

3、丸樱魔法海苔卷

参考价格：29元/60g

这款海苔卷采用精心烘烤烹饪而成，并非油炸，这保留了海苔本身优质的营养，里面夹有芝麻和虾皮，颜值高还营养，最为重要的是添加了益生元，可以呵护孩子的肚肚。是一款方便携带的宝宝零食。

它的主要配料就是海苔、白芝麻和虾皮，都是很有营养的配料，没有不健康的额外添加剂，这点对于我们比较注重孩子吃的健康的宝妈而言，还是很在乎的。

4、丸樱甄果肉山楂条

参考价格：19元/40g

这款山楂条很重要的一个原因是它的配料极其简单，山楂+水+少许糖，没有人工添加剂，香料和色素。同时，山楂条里面还加入真正的水果果脯，黄桃果粒和草莓果粒，饱满的果肉都清晰可见。

山楂条是选择优质的山楂原果打浆，保留了山楂原有的味道，小条设计，便于入口，软硬适中，略带嚼劲。

5、米饼

参考价格：33元/150g

这款米饼入口即化，口味都很清淡，娃很还爱吃。不但锻炼宝宝的吞咽功能，而且可以帮助宝宝按摩牙龈。

而且米饼容易消化，补充多种谷物营养，含有丰富植物纤维，维护肠道健康，很适合小孩子的。

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