辅食粥11个月配什么喝比较好 辅食粥11个月配什么喝好

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宝宝营养辅食粥合集

宝宝营养辅食粥合集

香菇鸡肉粥、红枣小米粥、番茄牛肉粥、鸡蛋蔬菜粥、双薯营养粥、时蔬虾鲜粥。

1.香菇鸡肉粥

鸡肉、香菇、胡萝卜、玉米粒，处理好的鸡肉倒入锅里翻炒，加入切好的香菇碎，胡萝卜碎继续翻炒一会，倒入煮好的米粥再煮5分钟，最后倒入煮好玉米粒，岁以上加盐调味更美味。

2.红枣小米粥

小米、苹果、红枣、胡萝卜，所以食材洗净放入锅中，加适量的清水煮开，小火慢煮30分钟即可，营养美味。

3.番茄牛肉粥

大米、番茄、牛肉、西蓝花，牛肉切小块 +姜+宝宝酱油腌制15分，锅中热油炒熟牛肉，倒入番茄酱碎翻炒，倒入提前煮好的大米粥，出锅前加入焯水后的西蓝花，一岁以上加盐调味营养又美味。

4.鸡蛋蔬菜粥

大米、鸡蛋、西蓝花、胡萝卜，鸡蛋炒散备用，锅中热油倒入胡萝卜丁翻炒，倒入提前煮好的米粥，再加入提前焯水后的西蓝花碎，最后倒入鸡蛋碎，搅拌均匀，一岁以上加盐调味。

5.双薯营养粥

红薯、紫薯、大米，红薯、紫薯切丁，把食材放入锅中，加适量的清水煮开，小火煮30分，香甜美味。

6.时蔬鲜虾粥

鲜虾、香菇、时蔬粒、大米，锅中热油葱姜炒香，倒入虾头翻炒出虾油，取出虾头放入香菇翻炒，倒入提前煮好的大米粥，熬煮米饭浓稠加入焯水后的时蔬粒，再加上提前腌好的虾仁，一岁以上加点盐调味品营养美味。

对于11个月的宝宝来说,辅食应该怎么吃才好?

对于11个月的宝宝来说，辅食应该怎么吃才好？由11个月大的宝宝可以喝果汁组成，果汁中含有维生素C，从稀到浓逐渐增加，西红柿类也可以喝或果汁宝宝是绿色蔬菜肉粥，对于11个月大的宝宝可以吃，而黄色的鸡蛋、鱼、蛋羹泥中含有丰富的铁、锌，有助于宝宝的生长发育。

11个月大的婴儿可以吃豆腐蛋黄泥，蛋黄本身富含卵磷脂，可以提高人体血浆蛋白质的含量。确保宝宝每天摄入适量的优质蛋白质。鱼、肉、蛋、豆制品和其他食物可以炖或煮，也可以制成肉末、鱼丸、豆腐、鸡脯和其他容易消化的食物。

11个月大婴儿的饮食计划原则是确保足够的营养摄入。为宝宝选择的食物必须富含营养，以满足宝宝的生长发育需要，同时刺激食欲，养成良好的饮食习惯。要注意为11个月大的婴儿添加补充食物，不要太凌乱，要一步一步地做，食物要轻且容易消化吸收，并用生长图表定期监测孩子的身高和体重曲线。粗粒、细粒：以软米、小馒头、粥、小馒头为主食。

婴儿也可以吃胡萝卜。胡萝卜通常被称为人参。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，是土豆的360倍，并含有碳水化合物、钙、铁和维生素C、B1和B。4、11个月大的婴儿还可以吃菠菜鱼营养粥，富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质和铁、钙、磷等矿物质。你可以将瘦肉切碎，生姜去腥去姜，洗净切下蔬菜的心，米汤煮沸后再炖20分钟，然后改用中火，最后加入瘦肉煮熟，加入切碎的蔬菜心，根据需要调味，注意少油无盐。鱼、牛肉、鸡蛋、各种蔬菜都可以用这种方法。

11个月宝宝简单营养粥

婴幼儿六个月就可以添加辅食了，随着孩子的增长，他的胃口也会越来越大，单一的辅食已经完全不能满足他们了。那么怎么样能够让婴儿吃既好吃又营养的辅食粥呢，下面我们就来介绍一下，十一个月婴儿辅食粥怎么做？

1.南瓜粥是一种甜糯可口的辅食粥，因此很多宝宝是十分喜欢的，先将一个南瓜洗净，让后将瓜瓤去除，将南瓜皮去除，因为南瓜皮稍微有点硬，给婴儿吃会影响口感。将南瓜加白糖放在锅中煮十五分钟后，放入淘好的米，让后小火煮至粥烂，南瓜粥家常版就做好了。

2.蔬菜粥含有丰富的营养，给宝宝做一碗蔬菜粥就相当于把维生素给宝宝喂进了肚子里。首先准备好宝宝爱吃的蔬菜，或者是营养含量比较高的蔬菜，比如胡萝卜，卷心菜，等等。将蔬菜切成细碎的粉末状，让后将锅里加入熬好的鸡汤，放入米，等米煮开以后放入蔬菜，转至小火慢慢煮熟，就可以给宝宝食用了。

3.猪肝粥具有补血的作用，经常给宝宝吃可以预防宝宝贫血，将猪肝切成丁状，放在煮开花的大米里，小火煮半小时左右，放入一把小盐花，美味的猪肝粥就做好了。

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