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11个月宝宝身高体重标准

11个月的男孩身高大约67.5-83.6厘米，体重大约7.04-13.68公斤；女孩大约66.1-82.0厘米，体重大约6.71-12.85公斤。

11个月的男宝宝和女宝宝身高、体重并不完全相同。宝宝刚出生时平均体重为3.25kg，在前三个月增长最快，正常足月新生儿生后第一个月体重增长可以达到1-1.5kg，生后3-4个月体重可以达到出生时的两倍，约6-6.5kg，一岁时体重可以达到9-10kg。

足月儿身长平均为50厘米，第1年身长增长得最快，1-6个月时每月平均增长2.5厘米，7-12个月每月平均增长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。通常认为儿童的身高、体重距离标准身高、上下体重不超过两个标准差都属于正常范围。

11个月宝宝的能力

1、会简单说话：11个月时宝宝说简单的单词，如爸爸，妈妈，走，拿等。她甚至哼着自己的话。有些话虽然家长们会听不懂，但是也可以通过宝宝的表面，来能理解理解宝宝大概的意思。

2、迅速爬行：宝宝大约7或8个月将开始爬，但是爬很不熟练。而在11个月时，会出现宝宝可以爬的相当熟练了，而且在爬的过程中还会变换成坐姿，看着宝宝的灵活性提供了很多。

3、独自站立：此时的宝宝可以很轻松的扶着东西自己站立起来，并且可以站很长时间。宝宝可以随意在站立和坐着之间切换。如果给宝宝一个凳子，宝宝可以推地上的凳子随意移动。一些发育比较快的小宝宝，还可以简单的走几步。

宝宝身高体重标准表计算方法?

每个年龄段孩子的身高体重虽然都存在个体差异,但也有一定的成长标准可衡量,因为身高体重在一定程度上反映了孩子的身体发育状态,合理安排膳食，有哪些呢?本文是我整理的资料，仅供参考。

婴幼儿体重标准测量公式：

1-6个月时体重***公斤***=出生体重***或3公斤***+月龄×0.6***公斤***

7-12月体重***公斤***=出生体重***或3公斤***+月龄×0.5***公斤***

2-10岁体重***公斤***=年龄×2+7***或8***

婴幼儿身高标准的增长规律：

足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长***厘米***=年龄×5+75***厘米***。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

影响宝宝身高的因素

1、营养

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成宝宝个子矮小。

2、睡眠

脑下垂体分泌的生长激素，是 *** 宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的宝宝睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

3、运动

运动能促进血液回圈，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着，宝宝抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，宝宝学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

4、疾病

很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

5、遗传和性别

据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

6、生活环境、社会文化、气候地区

据调查，我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝也长得较高。

有助于长高的运动

一般来讲，最有效的锻炼专案是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、 *** 骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生;游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。

强度较大的运动，如比赛或较大重量的力量练习，每次练习的间隔时间应该长一点，而总的锻炼时间不宜过长，以免引起过度疲劳;强度小的专案，如慢步、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使肌肉、关节和骨骼得到充分 *** 。

值得注意的是，人的身高还受内分泌的影响。因此，运动切勿过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。另外，加强营养也是使身体长高的重要环节，加强锻炼的同时，必须及时、足量地补充建造骨头的材料，胶质和无机盐。

有助于宝宝长高的食品

人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。以下推荐有助于身高增长的五大食品：

第一是牛奶

牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。但要注意的是，一岁以下的宝宝不要饮用牛奶。

小贴士：牛奶饮用的误区

1、牛奶应该煮开喝

牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以牛奶加热时间不宜过长。

2、给孩子喝的牛奶越纯越好

给孩子喝太纯的牛奶，这是不对的，因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍，孩子太小，无法消化和吸收过多的营养物质，喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻拒食等现象，所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水和适量的糖，以便于消化。

3、喝奶之前扔掉奶皮

在煮牛奶的时候我们会看到这样的一层奶皮，很多家长在喂孩子的时候都将它去掉，这是不对的，因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A，对孩子的健康，尤其是眼睛很有好处。

4、牛奶中加入果汁更有营养

有些家长喜欢在牛奶中加些果汁，一方面孩子爱，另一方面认为这样更有营养，专家指出，其实这也是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化，所以应该将饮用果汁的时间与喂牛奶的时间隔开一个小时左右。

第二是沙丁鱼

沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。

小贴士：

1、鱼类还可以促进伤口愈合

蛋白质不但能增进幼儿成长发育，有伤口的时候，它可以使其伤口快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所必须的九种胺基酸，这些蛋白质到我们身体后，约有87—98%皆可被我们人体所利用，所以鱼是非常好的蛋白质来源。

2、选购鱼类需注意事项

父母在喂食小孩子时要注意把鱼刺去掉;除此之外，选购鱼类时需注意五点事项：

***1***肉质要有弹性。

***2***鱼鳃呈淡红色或暗红色。

***3***眼球微凸且黑白清晰。

***4***外观完整，无鳞片脱落之现象。

***5***无臭腥味者为新鲜的。

3、提醒

***1***不是指吃鱼就万事皆成了，牛奶、肉、豆类及豆制品、五谷根茎类***主食类***、蔬菜类、水果类及油脂类，六大类食物缺一不可。

***2***除了食物均衡外，还要注意食物是否富变化性及符合孩子的口味。

第三是菠菜

菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

小贴士：菠菜最好凉拌吃

过多摄入菠菜中的草酸可能对人体有害。

美国《时代》杂志曾将菠菜列为现代人十大最健康食品的第二位，原因是菠菜富含多种维生素成分，其中以胡萝卜素、叶酸、维生素B1、维生素B2含量较高。

第四是胡萝卜

胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸，它被称为红色的金花。宝宝的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

第五是柑桔

柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的。

小贴士：食用桔子时应注意以下几点

1、控制食用量

据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

2、桔子不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

3、桔子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。

4、有些宝宝多吃桔子会上火

有些宝宝吃桔子过多还会出现中医所说的上火表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

因此，宝宝最好不要多吃桔子。若吃多时，应停食1—2周再吃。

小孩的标准体重怎么算

体重：

男1、2年级：20～30公斤。

女1、2年级：18～30公斤。

男3、4年级：25～45公斤。

女3、4年级：25～40公斤。

男5、6年级：35～45公斤。

女5、6年级：35～50公斤。

注意

标准体重的“标准”各国所制定的并不完全一样。一个国家不同年龄组的标准体重通常是本国经过群体大样本的调研所得到的，根据人的年龄、身高所计算出的各年龄组人的体重大体范围，并规定其上下界限。

我国国家体委体育科研所就曾对15岁以内儿童的体重值，做过规范化研究，查看这一标准，您就会明白您孩子体重是否标准。

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