11个月大的小孩要补什么钙 11个月大的小孩要补什么营养

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宝宝十个月,需要补钙吗?吃什么钙比较好?

补钙的最佳时间是在每天的临睡前。在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。另一方面，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。

了解一下补钙常识无妨吧：

关于鱼肝油，目前大部分宝宝都是吃维生素AD，是帮助钙的吸收的。平时多赛太阳也有同样的效果。当然，现在是冬天。就要吃鱼肝油了。

伊可欣的鱼肝油是大众化的东西了，反正大家都这么吃的，医生也这样开的，按规定剂量吃就好了，不用过于担心。你家经济条件允许，可以买天然的，比如说鳕鱼肝油。

接下来是补钙误区

1.让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。

2.把宝宝遮掩得太严实

妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒。

3.1岁后不再给吃钙剂

很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150-300毫克。

4.化验检查就可以确定缺钙

宝宝究竟是否缺钙，不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定，必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。

5.过于心切给宝宝摄入大剂量VA

虽然VA是人体必需的营养素，但并不是摄入得越多越好。因为，VA是一种脂溶性维生素，它可以储存于体内，逐渐消耗、利用，储存过度或口服过量时都会引起中毒。较为多见的是，短期内过量使用VA引起的急性中毒和长期药量积累所致的慢性中毒。因此，给宝宝服用VA时，一定要在医生的指导下正确使用。否则，婴儿每天服用VA5-10万国际单位时，一般在半年内就可出现骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。补充VA最安全的方法是，在日常饮食中注意给宝宝提供富含VA的食物，尽量母乳喂养，及时按月龄添加辅食。

6.把钙剂放在食物中喂食

很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降。

7.宝宝在户外就能摄取VD

南方地区阴雨天或者有浓雾的天气比较多，雨雾都会遮掩阳光中的紫外线，同样会影响宝宝皮肤中VD的合成，导致缺钙。因此，带宝宝到户外晒太阳还是要选择有阳光的天气，而不是阴雨或浓雾天。

8.给宝宝吃商场卖的钙片

目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不少带有草莓、水蜜桃等水果味儿，颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场。这种钙片不仅吃起来不费劲，孩子们还都挺喜欢。于是，那些急于给宝宝补钙的父母往往如获至宝，眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃。不过值得注意的是，这些钙片中多含有人工色素和香精，对儿童的生长发育并没有什么好处。长期吃这样的果味钙片，就跟吃零食一样，会导致婴幼儿食欲减退，甚至还会导致宝宝肥胖。宝宝补钙，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，补充天然来源的钙片才是首选。

食物中的虾皮就是全家最经济的天然钙片

别的地方不知道，但是北京这边刚出生的婴儿两周后医生就要求补钙和维生素AD了。维生素AD是一天吃一粒，碳酸钙D3是一天吃四分之一袋的量，后来42天之后去医院体检，医生把钙的剂量改为一天吃三分之一袋。我们家孩子现在6个多月了，维生素AD一直没停过，钙除了前段时间感冒了没吃基本也算没停过。

但是后来每次我去医院给宝宝拿药或者去医院体检的时候，医生都会问维生素AD是否吃着呢，钙问的比较少，我感觉医生的意思是维生素AD必须要每天吃。但是我问医生钙是否也要每天吃，医生说也要吃。我和其他宝妈交流的时候，很多宝妈不给孩子天天补钙，因为母乳和奶粉里面已经含有不少钙，基本满足宝宝的营养需求。所以我现在也不每天都给宝宝吃碳酸钙，一周吃个两三次就差不多。

我们吃的是朗迪的碳酸钙D3颗粒，无论是在社区医院还是在三甲医院都是给开的这个，味道也不难喝，价格不贵，一盒能喝好久。医生说钙大概要补到2周岁左右。

宝宝十个月了还没有补过钙的话，可以去咨询下医生，自己还是不要在药店买了，感觉医生给推荐的还是比较实用的，药店里琳琅满目的，而且贵的未必好。

婴儿出生后吃母乳的话，1个月前不用补钙，母乳中的营养成分就足够了。早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。4个月的宝宝每天所需的钙量在300毫克，混合喂养的宝宝一般在3个月的时候就需要补充钙剂了。乳类是钙的最好来源，大豆是 钙的较好来源。除此之外平时带宝宝多晒晒太阳，来促进钙的吸收。但值得注意是钙摄入过量可能造成一定危害，需特别注意钙的补充控制在2g/d以下。： 母乳是婴儿最好的钙来源，它很容易吃和吸收。6个月后，由于婴儿生长迅速，在长牙和走路后需要钙支持，因此婴儿应服用钙片补充钙。钙片能改善枕边秃顶、哭闹、易醒、睡眠不良等症状。即使宝宝没有这些缺钙症状，补充钙也可以帮助宝宝长高、改善长牙引起的不适，对宝宝有益无害。要多带出去晒太阳，以促进钙的吸收。

市面上关于宝宝钙的产品琳琅满目，宝妈没有经验的话，一不小心就会掉到商家的坑里，浪费了钱财不说，还没有效果。所以，宝妈们挑选钙的时候一定要睁大眼睛，千万不要选错了。

宝妈补钙最重要的就是安全，并且没有刺激和副作用。在这里，我推荐肠胃娇弱的小宝宝首选天然的红藻钙，而不是易便秘的碳酸钙和含量低的柠檬酸钙。主要因为：

1、含钙量高。红藻钙钙质含量高达32%，镁含量大于2.2%，还含有73种天然海洋矿物质元素，共同促进钙的吸收。

2、吸收率高。不同于碳酸钙的方孔结构，红藻钙跟人体骨骼结构类似，都是蜂窝状多孔结构（3000目以上），遇水即溶，离子化能力高，吸收率高达90%以上，而碳酸钙的吸收率仅有30-40%。

3、不伤肠胃。红藻钙PH值在9-10之间，天然碱性成分，不需要胃酸中和，不会损害肠胃，所以非常适合肠胃发育不完善的小宝宝使用。

4、安全。海藻钙和普通的钙不同，多余的钙会随着人体代谢掉，不会有结石的风险。

5、国际专利。

10个月的宝宝，虽然吃开辅食了，但是乳制品依然是每天很重要的营养来源，不管是母乳还是配方奶，都含有丰富的钙。在国外，给一岁以内的婴儿补钙是极其慎重的，过量补钙危害是很大的。

7-12个月的宝宝，只要奶摄入量够，一般是不会缺钙的。不过，维生素d是需要一直补的，维生素D可以促进钙的合成。

另外，关于缺钙还有几个误区:

1.囟门没闭合是缺钙

囟门完全闭合要在1岁到一岁半之间。

2.枕秃是缺钙

枕秃基本每个小朋友都经历过，这是因为孩子躺的太多，头部和枕头经常摩擦，头发脱落形成的。

3.骨密度测试说缺钙

骨密度测试根本就不应该用来给婴幼儿检测，骨密度测试应该是给中老年人检测骨密度，判断是否缺钙的。

4.爱出汗是缺钙

婴儿代谢旺盛，伸进功能发育不完善，体内大量的热会以汗的形式释放出来。

其实十个月的时候宝宝缺钙比较推荐的是乳钙。孩子的肠胃功能较弱，最好不要选择碱性较强的补钙剂，比方说，碳酸钙或者活性钙等等。等孩子两周岁以后就可以吃迪巧钙片，注意辅食中添加钙含量高的食物也行。牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、炖骨汤。这个时候的话可以给孩子吃一些葡萄糖酸钙口服液吧，还有就是可以多给他喝一些骨头汤。宝宝还是要以奶为主的粥类只是辅食，不能吃太多会影响正常的钙摄入的，一定要注意休息，适当运动。如果检查宝宝缺钙的问题的话，你可以给宝宝补充那个小儿钙片，最好去医院开，宝宝吃的。

如果没有缺钙的情况下，其实没有必要额外补充钙片。可以给宝宝吃一些鱼肝油。然后多注意晒太阳就可以了。平时的话也可以给宝宝少量的喝一些骨头汤，也是比较不错的呀。

很有必要补钙了，其实半岁添加辅食后就应该开始补钙，之前可以妈妈多补充过渡给宝宝。

补钙的同时最好也补充维D最好，有助于钙的吸收。

国珍松花钙奶粉补钙就非常好

看情况，奶水充足就不用补钙，什么东西都是适量就好，多了也无益

可以给孩子测个微量元素，根据测试结果补充，不要随意补，有些孩子并不缺钙。

11个月的宝宝除了母乳外 另外应该补充什么营养

11个月的宝宝的辅食：

一、可以喝水果汁，水果汁具有补充维生素C，从稀到稠逐渐的增加，西红柿类水果汁宝宝也可以喝或者是青菜肉末粥，对11个月的宝宝是可以吃了，而且蛋黄泥、鱼泥、鸡蛋羹都含有丰富的铁、锌，有助于宝宝的成长和发育。

二、豆腐蛋黄泥。11个月大的宝宝可以吃豆腐蛋黄泥，蛋黄本身有丰富的卵磷脂，可以提高人体血浆蛋白的含量。

三、宝宝还可以吃胡萝卜。胡萝卜人们常常称为人参，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，其含量为土豆的360倍，含有碳水化合物、钙、铁以及维生素C、维生素B1和维生素B。

四、11个月的宝宝还可以吃菠菜鱼肉营养粥，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质。

十个月、11个月宝宝需要补钙吗

在小宝宝的成长中，钙是不可缺少的元素，要是宝宝身体缺钙了，不仅对宝宝生长发育有影响，也可能会引起佝偻病，所以家长发现宝宝有缺钙现象的时候，要给宝宝补充钙元素，那么十个月宝宝需要补钙吗？11个月宝宝需要补钙吗？

不管是大人还是孩子缺钙了都需要补钙。但是十个月、11个月宝宝需不需要补钙是因人而异的，因为不是每个宝宝都会出现缺钙情况的，而且十个月或者十一个月需要的钙可以通过食物获取，比如虾皮、鸡蛋、鱼粉、大豆等食物都含有丰富的钙。

钙的摄入对宝宝的成长很重要，但是切忌给宝宝过量补钙，有一些父母对给宝宝补钙存在一些误区，既然钙是宝宝身体需要的，摄入再多也应该不会对宝宝有危害。事实上，给宝宝补钙一定要按照宝宝的需求补充，并不是给宝宝补得越多对宝宝越好。

简单来讲，如果宝宝每天可以保证一定的奶量，饮食也比较合理，有良好的饮食习惯，一般都不用额外补的。不过有一些宝宝很挑食，摄入钙不能满足成长所需，这种情况就需要通过其它方式补充钙。

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