11月份上山有什么吃的好 11月份上山有什么吃的水果

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11月份有什么水果

1、11月最适合吃的水果有苹果、橘子、香蕉、山楂、柚子、冬枣、火龙果、猕猴桃、石榴等水果。它们大多是在11月份上市的时令水果，此时食用这些不仅物美价廉，而且对身体也有诸多益处。秋冬换季时，人的身体容易出现上火、便秘等不适，食用时令水果可以有效缓解这些症状。

2、苹果：十一月份是苹果上市的时间，这时候的苹果最为新鲜好吃。食用苹果可以保持血糖的稳定，有效降低胆固醇。多吃苹果也可以改善呼吸系统和肺功能，让肺部免受污染和烟尘的影响。另外，苹果富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有助消化的作用。

3、火龙果：火龙果开花坐果可以从5月持续到11月，所以在11月也可以尽情食用。火龙果含有丰富的维生素c，具有美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常丰富，有良好的减肥功效。

4、橘子：11月是橘子上市的时间。橘子富含维生素C与柠檬酸，具有美容消除疲劳的作用，还可以促进通便。食用橘子时，要将果肉和果肉上的白丝一起吃，可以有效缓解吃橘子易上火的症状。

5、猕猴桃：猕猴桃含有丰富纤维质，可以使人快速消化，排除便秘现象，有效消除小腹突起、虚胖等症状。还具有泻火的效用。

6、柚子：不仅味美，还富含维生素C和其它多种营养元素。具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴、降血糖的作用。柚子包含有机酸，具有缓解疲劳的作用。

11月时令水果大全(十一月份成熟上市的应季水果)

11月时令水果品种非常多，一般有橘子、石榴、猕猴桃、甘蔗、火龙果、柚子、马蹄、苹果、冬枣、柿子、香蕉、梨、葡萄柚、山楂等等。其中，每年的11月到次年的四月都是橘子上市的时候，这个时候上市的桔子口感特别好，而且橘子里面含有大量的维生素，对人体有很多的好处。

11月份有什么应季水果

11月时令水果品种非常多，一般有橘子、石榴、猕猴桃、甘蔗、火龙果、柚子、马蹄、苹果、冬枣、柿子、香蕉、梨、葡萄柚、山楂等等。

橘子

每年的11月到第二年4月是橘子上市的时间。橘子含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾的药效。

苹果

每年的9~11月份苹果就陆续成熟上市了，苹果是大家经常吃的水果，一般来说苹果老少皆宜。它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。

山楂

11月初是山楂成熟的季节，也是吃山楂的好季节。酸酸甜甜的山楂不仅营养丰富，还能开胃、助消化，是一味非常有效的保健中药。

石榴

石榴的上市时间从8月持续到12月。石榴性味温甘酸涩，有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。

猕猴桃

在每年的9月到第二年3月，都是猕猴桃上市的时候。猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。

猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的最佳选择。

甘蔗

到了每年的11月份，甘蔗就可收获。因为甘蔗水分充足，而且性温和，所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。

甘蔗含有丰富的纤维，对治疗胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良也有一定的疗效。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。所以，甘蔗丰收的季节，美女们多咀嚼甘蔗吧。

火龙果

火龙果的开花结果期为每年的5～11月，从花开到采果约40天时间，所以在11月就陆续成熟上市了。

我们也可以尽情享受火龙果的美味，火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，起解毒作用。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

十一月份时令水果有哪些

十一月份时令水果有：

1、橘子

每年的11月到第二年4月是橘子上市的时间。橘子性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。

2、苹果

每年的9~11月份苹果就陆续成熟上市了，苹果是大家经常吃的水果，一般来说苹果老少皆宜。果实一般呈红色，但需视乎品种而定，为人们最常食用的水果之一。

3、山楂

11月初是山楂成熟的季节，也是吃山楂的好季节。山楂核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。

4、石榴

石榴的上市时间从8月持续到12月。石榴成熟后变成大型而多室、多子的浆果，每室内有多数子粒；外种皮肉质，呈鲜红、淡红或白色，多汁，甜而带酸，即为可食用的部分；内种皮为角质，也有退化变软的，即软籽石榴。

5、猕猴桃

在每年的9月到第二年3月，都是猕猴桃上市的时候。猕猴桃猕猴桃的口感甜酸、可口，风味较好。果实除鲜食外，也可以加工成各种食品和饮料，如果酱、果汁、罐头、果脯、果酒、果冻等。分布于中国陕西、湖北、湖南、河南、安徽、江苏、浙江、江西、福建、广东等省区。

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