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2023年哈尔滨马拉松路线图

2023年哈尔滨马拉松路线为：起点（全部项目）：友谊西路（哈尔滨音乐公园音乐长廊）、马拉松终点：太阳大道（太阳岛太阳石广场）、半程马拉松终点：市政府广场、迷你跑终点：群力音乐主题广场（哈尔滨音乐博物馆群力馆）。

1、马拉松线路

（起点）哈尔滨音乐公园音乐长廊、（直行）友谊西路、（左转）朗江路、（右转）群力大道、（右转）阳明滩大桥、（右转折返）祥安南大街、（右转）创新一路、（右转）科技一街、（左转）世茂大道、（左转）科技二街。

（右转）创新一路、（左转）科技四街、（右转）滨水大道、氏族慎（左转折返）滨水大道、（左转）剧院二路、（右转）滨水大道、（右转）松北大道、（右转）冰峰路、（左转）松花江公路大桥U型回转道、（右转）太阳大道、（终点）太阳岛太阳石广场。

2、半程马拉松线路

（起点）哈尔滨音乐公园音乐长廊、（直行）友谊西路、（左转）朗江路、（右转）群力大道、（右转）阳明滩大桥、（右转折返）祥安南大街、（右转）创新一路穗如、（右转）科技一街、（左转）世茂大道。

（左转）科技二街、（左转）滨水大道、（左转）天翔街、（右转）世纪大道、（右转折返）世纪大道、（终点）市政府广场。

3、迷你跑线路

（起点）哈尔滨音乐公园音乐长廊、（直行）友谊西路、（右转）阳明滩大道、（右转）哈尔滨银行普惠路、（终点）哈尔滨音乐博物馆群力馆。

赛事详情：

本届哈马设有马拉松、半程马拉松、迷你跑三个项目，每个项目各1万人，赛事总规模达3万人，无论是赛事标准还是赛事格局都有新提升。

今年，哈马起点由防洪纪念塔移至更能展示哈尔滨音乐文化底蕴的哈尔滨音乐长廊，马拉松终点设在太阳岛太阳石广场，半程马拉松终点设在市政府广场，迷你跑终点设在群力音乐主题广歼敬场。

这是一场跨越松花江、串起哈尔滨城市地标的赛事，也是一场展现“奥运冠军之城”哈尔滨、“音乐之城”哈尔滨、“活力之城”哈尔滨风采的盛会。

哈尔滨马拉松2023报名时间

2023哈尔斗首滨马拉松将于2023年8月27日（周日）举办。

马拉松比赛大约跑到10-20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段，叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可，当“难受”劲过去再跑就没有雹蔽问题了。

没有马拉松训练的人当跑到30-35公里左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果是最好放弃比赛，“咬牙”可能是危险的。

2023年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩不会得到国际田联的官方认可。

主要起源：

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

这场战役是波空肆数斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。

瑞典超:哈马比vs北雪平

比赛时间：2023-07-30 21:00

场地：索德尔球场

哈马比球队

瑞典超级联赛进行的如火如荼，目前已经进入第17轮比赛中，排名第九的哈马比，目前已经连续输掉两场比赛，所表现出来的竞技状态并不太好，但是雹碰这支球队进入了七月份之后，已经有两场比赛的胜利锁定在手中，在上场比赛对阵温特温的比赛，控球率只有34%，在赛场中表现的比较被动，对方以19次射门的次数疯狂碾压只有九次射门的哈马比，如果在现场观看了这场比赛，就能够感受到哈马比的无助，这也难怪，整个球队的派悄防线被对方打的落花流水，完全没有形成自己的节奏，反而被对方控制。

北雪平球队

目前在结束16场的情况下，以7胜4平5负积25分，排在瑞典超级联赛积分榜尘肆渣的第5位，距离欧战区有10分差距。北雪平上轮在主场1-0战胜迪格弗斯，迎来联赛两连胜。

所以说，就目前两支球队的交手来看，虽说哈马比要多线作战，但毕竟本场还是有主场的优势，所以本场比赛还是看好球队能够不败结束。

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