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面相是一种透过观看一个人「面部特征」的方式来论命的科学。在相学中，从一个人的面相，可以看出其人身体的状况好坏，是否健康或者容易生病。倘若先天的外在看出了一些端倪，更可预防于先，以五行的食品来调理改善，让人拥有健康的身体。
面相看健康
鼻子主要看一个人的先天体质好坏，鼻子又主消化系统，胃脾之好坏。
鼻子气色昏暗多病灾。
鼻子若凹陷、恶纹、疤痕者，主疾病缠身。
鼻薄尖斜者，身体弱受苦。
鼻子又和脊椎系统相连属，鼻梁歪斜之人，其脊椎骨必也弯曲变形。
眉毛锁眉、交加兼黄薄，易遭凶。
印堂有悬针纹直破山根年寿者，易遭凶祸。
印堂下方（山根上方部位）有痣斑者，易有心脏循环系统之毛病。
食补开运方法
春天生之人：适合吃食品五行属金（宜吃凉性）、火（宜吃热性食品）、土（宜吃中性食品）。
夏天生之人：适合吃食品五行属水（宜吃寒性食品）、金（宜吃凉性）。
秋天生之人：适合吃食品五行属木（宜吃温性食品）、火（宜吃热性食品）。
冬天生之人：适合吃食品五行属火（宜吃热性食品）、土（宜吃中性食品）。
食品五行属性
食品五行属金：凉性，代表食品为，大肠、米豆、牛乳、钙片、白色蔬菜、白萝卜、菊花、蚕豆、白扁豆、鸡肉、番石榴（芭乐）。
食品五行属木：温性，代表食品为绿豆、毛豆、洛神花、绿色蔬菜，猪肝、鸡肝、蛋黄。
食品五行属水：寒性，代表食品为，鱼、川七、豌豆、猪肉、黑豆、乌豆、菠菜。
食品五行属火：热性，代表食品大红豆、小红豆、金针、柚子皮、红色蔬菜、贝类、蚵干、红萝卜。
食品五行属土：中性，代表食品为，黄色蔬菜、牛蒡、葵花、桔子皮(陈皮梅)、花生、黄色水果、牛肉、羊肉、糙米。
额头，人脸头发以下、眉毛以上的部分，或某些动物头部大致与此相当的部位。
额头是人的神灯所在。从面相学的角度来讲，看人一生的运势好坏，前额部位最重要。由于额能统镇人的天庭、天中、司空等部位，决定人的财运、桃花运等。我们在日常生活中往往发现，名流商贾、王侯将相基本上个个是天庭饱满、地阔方圆，一脸福相。他们的额头不但光亮明润，没有痣瘤和破疤，额头外形也生得极为美好。那么，究竟传统的命理学是如何界定额头的呢？怎么从额头看人一生运势呢？
帝王额： 假如额骨隆起并能直贯头顶，那么，此人有帝王之福。看看古时侯帝王将相果真如此。
贵寿额： 额骨峭峻广阔，光泽明净、且方长者，应该一生平安健康长寿，然而似乎命运会有反复。
营生额： 额头起角、甚至有有两大包且亮堂者。能够在事业上有大发展，然而往往会犯桃花劫。
一偏额： 额头左部偏者容易损父亲，反之，额头右部偏者容易损母亲。留意不要言行上得罪父母。
窄头额： 额头窄小者做事比较小心翼翼，容易错失良机。应该培养自己当机立断的工作作风。
隆眉额： 左右眉骨高高隆起者，能行大事做**，然而要注意往往高出不胜寒。
聪明额： 额部的天中、天庭、司空、中正、印堂五个部位端正者一定聪明伶俐；反之则反。
额上纹： 额上有好纹，比如：王字纹等，多为贵相。反之，假如额上乱纹交错，则运势不佳。女性则是出风头之相。
额无纹： 额上阔平无纹而眼有神，则事业能顺利。假如额上阔平无纹而眼无神，则一事无成。
井字纹：印堂有井字纹，**可达。在企业里往往能独当一面，是总经理、董事长之材。然而假如是女性往往会克夫。
川字纹：额上有川字纹主长寿。虽然平时会有小恙，然而总是能度过难关，长命百岁。
大字纹：额上有大字纹主凶。因此要小心谨慎，尤其是交友、投资更不能随意而来。
悬针纹：悬针纹平时看不出来，皱眉时，才会出现。悬针纹者，劳心劳碌，夫妻生活易受影响。
额头高：高额头者聪明、好强又独立。然而男性额头高招桃花劫，女性额头高克夫妨碍父母。
额头宽：额头宽女性，似乎是再婚之相。尤其额角向上，又有参差的女性个性特强，容易招是非。
前突额：前突额者，往往感情上丰富，对性颇感爱好，然而却不太容易得到异性的欢心。
脸型，顾名思义，就是指面部轮廓的形状。 脸的上半部是由上颌骨、颧骨、颞骨、额骨和顶骨构成的圆弧形结构，下半部则取决于下颌骨的形态。这些都是影响脸型的重要因素，而颌骨在整个脸型中起着尤其重要的作用，是决定脸型的基础结构。
古人言：“头为诸阳之尊，面为五行之宗，列百脉之灵居、通五脏之神路，惟三才（面之上、中、下三部份）之成象，定一身之得失。”从面相学的角度来说，确实是这样的。一个五官端正的人，其人必端正；一个“头獐脑面横肉”之人，必凶酷、险诈；一个头面如满月之人，亦必八面玲戏，四面圆通。通过观察一个人的脸型，便可大概了解其人的性格特征。
一、四方型
特征：前额上部方形，方下巴，身体亦随之有方形的趋向。 多为大将领、实业家、运动家、飞行家、探险家。
性格闪光点：这种头面男子较多，女子较少。这种人精神抖擞，性活泼，喜欢动，好冒险，不受拘束，好自由，喜户外生活。这种人不爱谈理论，而讲求实际，有建设性。他们的身体能刻苦，吃得苦中苦。
缺点：就是不喜读书，智力懒惰，不善思考。 所以，他们只好用他们的手及身体，认真实地去做或执行思想家所计划的事情。
二、长方型
特征：头窄、长脸、像长方形。
性格闪光点：这种头面型的人擅长外交手腕，喜交际; 友善和气，态度温顺有礼，机警（这种人欲达到目的，决不用武力，而用他的机警，外交手腕，智慧聪明。这种人做一个外交家或倾销员是很合适的。
缺点：是缺乏力量，魄力和执行力，且不善理财。
四、三角型
特征：前额高而宽，下巴尖，脸型如一个倒三角型。 或称智慧型、理想型、艺术型。发明家、设计家、教育家、评论家、思想家多属于此型。
性格闪光点：这种人智力灵活，善推理，好深思，爱钻书本，富创造力，生性聪明，多智谋，富理想，易冲动。
缺点：擅长劳心工作，不惯于劳力之工作，户外运动过少，故体质较弱，缺乏活力，体力懒惰。
五、凸出型
特征：前额后倾，高鼻粱，唇部突出，下巴短缩，整个头面侧面成凸出外形。
性格闪光点：这种头面型的人，智力极佳，思想快，行动灵敏，善观察，富创造喜进取。可以用一个“快”字表示他的个性。
缺点：这种入固然反应快，他们缺乏待久性与忍耐心，而且冲动，易怒。所以，他的缺点，就是不免过于性急，欠深虑，妄动，故有云：面中仰而入不义，盖其人常妄动。这种人言多而直爽，故易失言。
六、上凸下凹型
特征：前额后倾，眼眉高出，高鼻梁、嘴唇短缩，下巴长而突出。
性格闪光点：这种人由于前额后倾，所以思想快，下巴长而突出，行动慎重。他的性格重实际，有魄力，是一个领袖人才。
缺点：就是易趋独裁，固执。 假使你是一个未结婚男生，那么，你如有意追求这种头面型的女孩，最好要有耐性，多用些追求时间。由于也许她已属意于你，只是她还没有到行动的时机而已。
七、上凹下凸型
特征：前额上端突出，眼眉平坦，鼻子低，唇部突出，下巴短缩。
性格闪光点：想到就去实施，行动力强，有冲劲。
缺点：他是行动快于思想，故不易有周密之计划，而后行动，经常不免轻率疏忽，所以每每行动后再后侮，与纯凸面型的人从不后悔的性格不同，这种人不重实际，易冲动，缺乏领悟力与忍耐力。
八、凹进型
特征：前额上端突出，眼眉部份平坦，鼻子低，唇部短缩，下巴突出，整个头面侧面成凹进外形。
性格闪光点：但这种人却因此而养成一种谨慎，不盲从，不冲动的性格来。镇静、从容，理智重于感情，善思考，一切三思而后行，不妄动，相法所云：“面中凹而机谋深．”故惹祸的机会少．能忍耐，有持久力，态度温顺，随遇而安，都是其优良的性格。
缺点：这种头面型的人，与前述凸出形的入正相反，他的个性可以用一个“慢”字表示， 思想行动皆缓慢，一切馒吞吞，不急进，固执而不切实际，缺乏创造力。
九、平直型
特征：前额较直，直鼻子，嘴与下巴均乎直，头面侧面成一直线外形。
性格闪光点：中性。是介乎纯凸出型与纯凹进型间的性格，常在深思及好动之间。
缺点：易趋于犹豫未定。
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