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在十二时辰中，寅时是什么时间段呢？寅时出生的人的命运是什么样的呢？寅时该如何养生才是正确的呢？想了解的话那就来看看下面的相关内容吧！
寅时是什么时间段
寅时是几点到几点
答：寅时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等，凌晨03:00到早上05:00。据古书载，这时候，老虎最活跃、最凶猛、伤人最多，因此寅时同虎搭配。
寅时出生的人命运总论
与父母、兄弟姊妹及夫妻关系较有隔阂，是离乡背井之命，早运不甚顺遂，中晚运则趋好转，亦能财顺。
寅时出生的人命运详论
寅时初生人克制父亲，不过衣食无忧，为人公正，多幸苦多事不过运势不错，人到了38岁时能有发财运势，妻子命硬，兄弟冷淡，命理可能虎遭遇到大耗。
寅时中出生的人父母双方，为人正直，光明磊落，亲兄弟给力。生平有大志，家中光景好，生来有大喜，一生多有快乐，可能会从事文学工作。
寅时末出生的人先克母亲，性格诚信可靠，做事情有始终，兄弟很少有出力，早年运势幸苦，到36岁之际可能会发财，任凭闲人闲语，心胸开阔，唯有一笑了之。
寅时出生的人男女
寅时出生的女人，大方得体，个性刚烈，她们性格柔弱，有些异类的恋爱观念，喜欢大叔类型的异性，多半会喜欢上比自己大很多的人。
寅时出生的男人，风流倜傥，外表帅气，懂得浪漫，能得到异性的关注和喜爱，有些恋母情节，喜欢熟女。
寅时如何养生
寅时睡得熟，色红精气足
寻根究底
寅时即凌晨3点到5点的时间，血气流注于肺，手太阴肺经活跃。“肺朝百脉”，肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，这一时期休息得好，血液运行就较为顺畅，人也就面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒，过敏性鼻炎易发作。部分医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银耳等。
生活放大镜
离天亮还有2个小时，安静的车厢里却突然响起了剧烈的咳嗽声，很多乘客从睡梦中被惊醒，乘务员小姐很体贴地递上了一瓶止咳糖浆。大家都被车厢里周到的服务感动了，乘务员小姐微笑着表示，天亮之前是肺病多发的时间，所以列车上都备有止咳药水。
专家箴言
凌晨3点到5点，手太阴肺经活跃，这一时期休息得好，血液运行顺畅，人也面色红润，精力充沛。
知识扩展
中医认为“肺主悲、忧”，过度悲伤忧愁会伤肺，引起咳嗽喘息等症。常敲肺经能缓解和治疗咳、喘、咯血、咽喉痛等与肺脏有关的疾患。
寅时睡眠有利气血分配，寅时不眠可叩齿健肺。肺为“相傅之官”，可以“朝百脉”，助心行血。寅时为气血重新进行分配的时刻，肺便担当起‘‘均衡天下”的大任。这个过程只有在深度睡眠中才能完成，但是对于经常熬夜加班的朋友而言，按时睡觉似乎不那么现实，这时可试试叩齿法，将熬夜对肺脏的伤害降到最小。
寅时是很重要的，在中国文化中，天地间是靠北斗七星运转的。当斗柄指寅时，则天下皆春，阳气开始上升。在古代历法中，寅时又被称为“平日”，因为此时阴阳开始平衡。与之相适应的，人体的各部开始由静转动，气血开始重新进行分配。
肝脏作为一个"储备仓库"，需要将贮藏的新鲜血液输出，只有这样，机体才能维持正常的生理功能。但哪个脏器需要多少气血，如何才能使气血得到充分的供应呢?这个工作就由肺来完成。肺在五脏中有“相傅”之称，除君主心，就属它的地位最高。中医认为，肺主一身之气，“诸气者皆属于肺”，而人体的气血都是靠气来推动的。寅时正是肺重新进行气血分配的时候，为了配合肺的工作，此时人体应该处于熟睡状态。因为这位宰相大人是最怕打扰的，如果此时某一器官没有得到休息的话，为了维持它的正常功能，肺在进行气血分配时就不得不多分配给它一些，这样就容易造成气血分配不均，对人而言，这种状态是很危险的。所以，此时不仅要睡，而且睡得越“死”越好，这样才能保证气血的平均分配。往往睡好寅时觉的人面色红润有光泽，精神也特别饱满，就是因为气血得到充分分配的缘故，这样的人身体也会特别健康。
如果这个时候不睡会怎么样?那么肺主治的功能就会受到影响，此时还不休息的人往往会出现上呼吸道疾病。很多人都有过这样的经历，连续熬几天夜后，常常会出现感冒、咳嗽、鼻塞等病症，就是这个道理。人是大自然的一部分，就应该顺应自然，否则就会被自然的强大力量所摧毁。想做到顺应自然很容易，只要跟着太阳走就行了，即天睡我睡，天醒我醒。
十二时辰对应当今时间
子时(23时至01时)
丑时(01时至03时)
寅时(03时至05时)
卯时(05时至07时)
辰时(07时至09时)
巳时(09时至11时)
午时(11时至13时)
未时(13时至15时)
申时(15时至17时)
酉时(17时至19时)
戌时(19时至21时)
亥时(21时至23时)
在十二时辰中，丑时是什么时间段呢？丑时出生的人的命运是什么样的呢？丑时该如何养生才是正确的呢？想了解的话那就来看看下面的相关内容吧！
丑时是什么时间段
丑时是几点到几点
答：丑时：鸡鸣，又名荒鸡，凌晨01:00到凌晨03:00。人认为耕牛在这个时候吃完草，准备次日耕田，因此丑时属牛。牛只有吃完草料才有力气干活，可见丑时是力量蓄积的时刻。“倒嚼”最细、最慢、最舒适，所以丑时同牛搭配。
丑时出生的人命运总论
与父母之一缘分较薄，具有高贵感，事业发展上会有权势方面之倾向，是具福禄命之人。
家族缘薄，离乡成功，上官近贵，性情暴躁，二十运开，四五兴旺，晚年齐福。
适业：商业、技师、教员、官吏、学者、饮食、加工、忌木类。
凶年：十八岁，甘三岁，卅一岁，四十六岁，六十二岁寿终。
丑时头生：时头生人无克破，一身衣禄多有馀，荣华富贵兼安闲，子孙繁荣得显见。
丑时中生：时中生人克父命，为人诚实进田庄，夫妻和命于得力，老景财帛庆馀丰。
丑时末生，时末生人先克母，为人孤独心中善，先苦后甘终得福，晚年交来贵人扶。
丑时出生的人命运详论
丑时初父母双全，为人性灵新巧，享福无穷，兄弟妻子得力，末运落次，二十年后进田庄，衣禄积有余。
丑时中生人先克父，为人聪明伶俐，初运不甚如意，晚年享子孙福，忧愁可免，三十八发财，富胜石崇，财禄随时进，逢喜又悲。
丑时末生人先克母，为人特达，常肯与人排解诉讼时拖景，亲朋相慕者有君子风度，四十岁发财，一生好风光，手艺学术强。
丑时出生的男女
男：丑时出生的男士执着，不三心二意，一心只求一朵鲜花。恋爱方式为一追到底，严一道师傅提示，一味的追寻可能效果不佳，不过不要灰心，她人会看到你的真心，结局永远是唯美的。
女：五行属土的女孩性格沉稳，对爱至尚，不随便失贞操洁，同样认准的异性会主动出击一追一底，这些性格的女土只求专一的爱情。
丑时如何养生
丑时不睡晚，脸上不长斑
寻根究底
丑时即凌晨1点到3点的时间，血气流注于肝，足厥阴肝经活跃。本经有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能使血回流滋养肝，否则就不利肝脏排毒功能。中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
生活放大镜
电视里又在打广告说“没斑的妈妈最漂亮”，3岁的维维转过头一动不动地盯隧妈妈。这对维维妈妈来说是一种莫大的剿激。她决定换一份工作，因为老中医说留，如果不改掉常常熬夜的作息，她吃再渗的药，用再好的化妆品也无济于事。
专家箴言
丑时是凌晨1点到3点的时间，足厥阴肝经活跃，是养肝护肝的好时期，应卧床休息。现代人熬夜已经成为一个不争的事实，这样就易使肝脏受损。观察一下那些“夜猫族”，他们的脾气一般都较大，这是因为肝主怒，肝脏不好的人，自然就爱发脾气。
知识扩展
肝主怒，怒气过盛会引起肝火过盛。肝经和肝、胆、胃、肺、膈、眼、头、咽喉都有密切关系，也是主管人体排毒和藏血的经络。
中医认为，血卧归肝，动则行于诸经。为了保证肝血回流、及时更新，此刻我们应该处于深度睡眠状态。但现代人往往还要熬夜加班，或进行各种娱乐活动，因此睡眠很难保障，这样就易使肝脏受损，这也是现代人肝病居高不下的原因。
想要养好肝脏，首先就要调整好自己的作息时间，做到按时休息，另外可以多吃一些绿色的食物。中医认为“青入肝”，绿色食物有很好的养肝效果。此外还要学会控制情绪，再加上合理的经络按摩，肝脏才能健康。
失眠不仅与胆有关，与肝也是脱不了干系的，因为“肝胆”就像一对至亲骨肉，哥哥出事了，弟弟自然也不会好受。现代人伤肝举动又较多，导致肝脏成为‘‘受伤重地”，你也就夜夜失眠了。这时，不妨试试“十指绕宫城”，可以降肝火、调阴阳，防治失眠的效果相当不错!
丑时是十二时辰中的第2个时辰，也就是现在的凌晨1～3点。俗话说“马无夜草不肥”，牛也是如此。在古老的农耕时分，农家往往在这个时候起身喂牛，准备次日耕田，所以丑时便与牛联系在一起。可见，这个时候是“粮草”蓄积的时候。那么人该干什么呢?其实，这个时段也是人体储备“粮草”的时候。
丑时适逢肝经当令，阳气刚刚升发起来。肝主藏血，此时正是肝血回流的时刻。这个时刻是很重要的，因为人的思维及行动都要靠肝血来维持，肝此刻是最忙的，它正忙着将废旧的血液淘汰，并制造出新鲜的血液，并把它们储存起来，以供‘‘前方战士”们使用。为了配合它的工作，此刻人就应熟睡。因为‘‘卧则血归于肝”，“动则血行于诸经”，如果你此刻还活蹦乱跳地话，肝血就不能及时回流，肝也就没有办法工作。身体里没有“粮草”，那将士们(各脏腑)就会人心惶惶，不久就会“生事”了。
生活中我们经常看到有些人面色呈不健康的青黑色，你去问问他，他肯定是熬夜了，以致肝血没有及时回流。中医认为肝为“青龙”，对应的颜色为青，脸色发青正是肝脏不健康的外在显现。这时你得提醒他晚上该注意休息了，否则他就会得肝病，脸上也会长斑，脑子也会变得不灵活。因为肝为“将军之官，谋虑出焉”。人的聪明才智与肝气是否充足有着很大的关系。所以，丑时不仅要睡，而且一定要睡好。
十二时辰对应当今时间
子时(23时至01时)
丑时(01时至03时)
寅时(03时至05时)
卯时(05时至07时)
辰时(07时至09时)
巳时(09时至11时)
午时(11时至13时)
未时(13时至15时)
申时(15时至17时)
酉时(17时至19时)
戌时(19时至21时)
亥时(21时至23时)
在十二时辰中，子时是什么时间段呢？子时出生的人的命运是什么样的呢？子时该如何养生才是正确的呢？想了解的话那就来看看下面的相关内容吧！
子时是什么时间段
子时是几点到几点
答：子时：夜半，又名子夜、中夜，夜晚23:00到凌晨01:00，十二时辰的首座个时辰。鼠在这时间最活跃。早子时与夜子时（“早子时（也称‘子初时’）”和“夜子时（也称‘子正时’）”）
子时出生的人命运总论
个性刚强、性急，做事易见反复不定，招惹是非之机会大，父母、妻子之助力大，是具有白手成家之能耐。
子时出生的人命运详论
子时初先克母，初年受苦楚，勤俭持家，富贵之命。子时初克交，早运带苦劳，一朝运命至，如月上天皎。末限定财宝。
子时中父母双全，妻贤子孝，富贵之命，晚年运好，初运颠倒，一朝在运来，如月上中天。妻亦对火主能相生，衣禄自然有，一生能近贵。
子时末生人主克父，为人初年荣华带苦，一生处己待人厚道，晚年更加劳碌，唯有长叹气，六亲无依靠，兄弟两东西。
子时出生的男女
男：这些男士，优雅风度，玉树临风，懂得人情世故，懂得感恩，恋爱方式很特别，不善于表达，外表却能吸引众多的异性朋友，由于子为桃花星，他们偶尔也很花心。
女：子五行属水的女孩聪明伶俐、美丽动人，风姿卓越，懂得的风趣。她们的恋爱观点却很很纯正，喜欢就喜欢，不喜欢则会坦白表态不拖延他人时间，众多追求者，爱情上选择的机会多，能碰到投缘的爱情。
子时养生技巧
子时睡得足，黑眼圈不露
子时也就是半夜11点到凌晨1点，此时胆经当令。子时属鼠，此时夜半更深，老鼠就会偷偷出来活动，将天地间的混沌状态咬出缝隙，因此有“鼠咬天开”之说。老鼠虽小，但生机很大，这与子时一阳初生的状态正好吻合。
由于阳气刚升起时是最微弱的，所以此刻最需要保护，而睡眠就是养阳最好的办法。子时也是一天当中太极生命钟的阴极时候，阴气此刻最重。而阴主静，人体顺应阴阳消长的规律就应当静卧以养阳。现代人由于生活习惯的改变，往往会熬夜、吃夜宵，或是从事各种娱乐活动，这样就会对胆腑造成很大的伤害。
中医有“少阳不升，天下不明”之说，阳气升不起来，各种疾病也就接踵而至了。为了你的健康着想，此刻还是好好休息吧!健康，往往就是从生活中的点滴做起的!
寻根究底
子时即23点到凌晨1点，血气流注于胆，足少阳胆经活跃。此时天地磁场最强，胆经会引导人体阳气下降，也是骨髓造血的时间，正是补血的时候，因此身体应该进行休养及修复。熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状。子时前入睡者，胆能完成代谢，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白、眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
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女孩们又聚集在一起热火朝天地讨论自己中意的化妆品了。菁菁说：“谁给我推荐一款有用的眼霜吧，我这黑眼圈都跟了我若干年了。”叶子问：“你用过可贝尔么?”米娅插过来说：“她呀，每天晚上2点睡觉，就是再贵的化妆品也没用。”
专家箴言
23点到凌晨1点的时间，足少阳胆经活跃，是肝胆排毒、骨髓造血的时间，需高质量睡眠以养血养颜。
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中医理论认为“肝主谋略，胆主决断”。现代人思虑过盛而行动不足，压制肝胆，造成身体不健康。对胆经常加以敲击可改善食欲，提高消化功能，增强人的行动力。
熬夜族气色一般都不会太好，要么脸色惨白，要么口唇乌黑，这就是身体向你提出“严重警告”了!因为23点到凌晨3点是肝胆工作的时间，人体的造血工作也主要在这一阶段内完成。这个时候还不睡，就会耽误身体造血的大好时光。其实一两天倒还无妨，日子一身体就会受不了。因为气血相当于体内的能源，经常熬夜会使身体的能源人不敷出。也许你此时并不会感到任何不适，因为你体内的气血太虚了，只能勉强“糊口”，其他事它就顾不上管了。人体的自我诊断维修系统就会变得迟钝，哪怕有疾病入侵，如果损伤不是即时的话，它就会奉行“不抵抗政策”，睁只眼闭只眼，将其搁置一旁暂处理。这时我们就感觉不到什么不适。但疾病却会长驱直入，在人体的肤色、五官上留下痕迹。而有经验的中医师往往就是凭这点来判断病情的。
身体本来就弱，如果你还肆无忌惮地熬夜，这时想睡反而睡不着了，越到晚上越精神。可别把这当成好事，这是因为你家“断电”了，你的身体不得不使用备用能源。什么是常用能源和备用能源呢?常用能源就是“血气”，而备用能源则是我们平常所说的“火”，往往在人体透支体力时才能用到。从阴阳角度来讲，阳为“血气”，如果气血不足，就说明你“阳虚”了。阳虚时气血就已经低于正常水平了。如果气血再继续下降的话，就会导致“阴虚”，这就不仅仅是气血不足的问题了，还要动用体内的备用能源“火”。一用备用能源，身体又有劲头了，所以这种人越到晚上越精神。如果备用能源也不知道节省，反而大量透支的话，身体就呈“阴虚火重”状态，这时人体就相当危险了。等你体内的“火”也透支完了，那就成了“阴阳两虚”了。因为已经没有能源可以用，这时人体会经常感到疲惫。这其实是身体自保的一种方式，它就是想强迫你停下来休息。如果你还不停下来，人体为了取得能量，只好进一步向肌肉等其他部位“榨取”能量，这时就是“阴阳大虚”了。
换个更通俗的说法，就是“灯枯油尽”，身体已经山穷水尽了。这时五脏六腑就会慢慢衰竭，身体的怒火往往会在一瞬间爆发，于是“病来如山倒”，一切都变得不可收拾了。所以，晚上越来越精神往往是身体向你拉响警报了，你得抓紧时间调理。否则高血压病、肝炎、胆结石、失眠、健忘等很快就会找上你。
如何调理呢?可能大多数人会想到运动。其实运动的目的是加速气血循环，使一些受阻的经络打通。大家可能都有这样感觉，那就是每次运动过后都感到特别累，晚上睡得也会更加香甜。其实，正是因为人体的睡眠时间多了，气血供应足了，身体才慢慢健康的。如果你不改变生活规律而只想通过运动来提高身体素质，完全是本末倒置。所以，补充睡眠才是最重要的。这个办法最简单，也最有效。不要以为这个办法太慢，大家可能都有这样的经历：手机上的电池用了好几天没电了，可充电却只需要几个小时，咱们的身体也有这种功能。所以对于一些经年累月熬夜的人来说，他只要好好睡上几个月，面色就会变得红润，精神也会特别饱满。就是因为我们体内的气血迅速回升，“电力”足了的缘故。
当然，如果补充睡眠可以和敲胆经结合起来的话，效果会更好。但有一点需要记住，那就是敲胆经的时间要选在白天，晚上最好不要敲。因为一敲，体内的气血就流动起来，结果越敲越精神，反而睡不着了。晚上不敲胆经做什么呢?我们可以捶一下背。别看这个动作简单，保健功效可是不容小觑的。看过《红楼梦》的人可能都对“晴雯深夜补雀裘”那一段有些印象吧!晴雯补完雀裘后已是“力尽神危”，宝玉赶紧命小丫头过来捶背，一会晴雯便睡去了。捶背在这里有两个功效，一是“补”，一是“睡”。这是因为背部分布着许多重要的经络，督脉、膀胱经等都在此经过，此外还有许多重要穴位。捶背既可以振奋阳气，还可以促进气血运行，调和五脏六腑，心宁神安，入睡自然就快。捶背时要注意手法，握空心拳，以快慢适中的速度拍打背部，力度以使身体震动但感不到疼痛为宜。每次捶打的时间在30分钟左右，每天1～2次，站着坐着都能拍。可以夫妻间捶背，也可以让儿孙帮忙捶背，健身的同时还可享受天伦之乐，心灵上的慰藉是其他疗法所不能取代的。
十二时辰对应当今时间
子时(23时至01时)
丑时(01时至03时)
寅时(03时至05时)
卯时(05时至07时)
辰时(07时至09时)
巳时(09时至11时)
午时(11时至13时)
未时(13时至15时)
申时(15时至17时)
酉时(17时至19时)
戌时(19时至21时)
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