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宝宝吃辅食会便秘怎么办，该怎样合理搭配菜泥和果泥？
当孩子吃辅食后便秘时，家长可以顺时针按摩腹部，帮助促进肠胃蠕动，改善便秘症状。按摩时一定要注意，不要用力过猛；孩子吃辅食后便秘，可能是不适应辅食造成的。此时应暂停添加辅食，尽量以母乳喂养或奶粉喂养为主。平时孩子可以适量喝温开水或者蜂蜜水，也会有助于改善便秘症状。
摄入足够的膳食纤维。我们经常提倡吃粗粮，是因为面粉和大米虽然经过加工，更有利于营养的吸收，但会导致食物残渣少，纤维素摄入不足，从而引起便秘。母乳中的低聚糖、配方粉以及食物中富含膳食纤维的蔬菜、水果、豆类、粗粮都是纤维素的来源。然而，当婴儿开始吃辅食时，他们都需要很少。煮蔬菜水是个不错的选择。宝宝肠道内的菌群需要随着成长慢慢建立，不同宝宝的时间可能会略有不同。当宝宝体内菌群不足或菌群失调，有益菌不占优势时，就容易导致消化不良和便秘。补充益生菌可以在一定程度上缓解症状，但不建议长期服用，以免产生依赖性。
给宝宝添加辅食，要先把蔬菜打成泥，再打成泥，因为泥里含有果糖，吃起来很甜，宝宝的味蕾自然对甜味更敏感。如果先给宝宝加果泥，宝宝很容易排斥果泥没什么味道，所以不喜欢。宝宝的肚子很小，在吃辅食之前只喝液态奶，所以添加辅食时家长一定要控制好量。因为有些宝宝在接触到奶以外的食物时特别感兴趣，容易多吃，所以家长要注意辅食的量，从少到多。宝宝的消化能力还没有发育完全，所以在添加辅食的时候，比如米粉、米糊等。，虽然没有奶粉那么严格的标准，但家长也不要一开始就给宝宝吃太稠，以免宝宝消化不良。
一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥还有米粉等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。 一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食，比如米粉,果汁,菜汁。这时候添加Healthy Times的有机辅食比较好， 辅食添加原则： （1）从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。 （2）由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。 （3）从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。 （4）习惯一种再加另一种。 以上几点你不妨试试,希望对宝宝有帮助,祝宝宝健康快乐!
辅食添加的时间
什么时候是给宝宝添加辅食的好时机呢？随着宝宝唾液腺的发育，消化酶分泌开始增多，这时宝宝表现为爱流口水，从生理角度来讲消化器官已经做好了准备，基本可以接受半固体或者固体的食物，来满足宝宝口感的需求。并且，宝宝对大人的食物也开始感兴趣，如当大人在宝宝旁边吃饭时，宝宝流着口水的馋猫眼神，甚至还会来抓勺子，抢筷子，这都是添加辅食的好时机，及时添加辅食也利于培养宝宝良好的饮食习惯！
一般人工喂养的宝宝可以在4-5个月龄添加辅食。母乳喂养的宝宝要在6个月龄添加辅食。
▍各类辅食的添加应按怎样的顺序和量来推进？
辅食添加种类：
应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。
很多宝妈在开始给宝宝添加辅食时，就添加鸡蛋黄。这是一个误区，方法不可取，因为蛋黄属于异性蛋白，容易出现过敏导致湿疹加重和过敏性腹泻。建议在7个月后添加鸡蛋黄（婴儿6个月后出现过敏的几率逐渐减少）。
添加辅食的顺序：
应该由含铁米粉开始，这是宝宝的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。生后4个月从妈妈体内给宝宝的铁剂已经消耗，此时宝宝需要通过食物来补充铁营养。首先给5克米粉（相当于一平汤勺），用温水调成稀糊状喂食宝宝，如果宝宝消化较好，大便正常，间隔3-5天可以增加米粉量到10克，以此类推。婴儿含铁的谷物应一直吃到1岁半为宜。
米粉添加半个月左右，就可以添加菜泥了。开始可以选用根茎类蔬菜、比如，胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。由于胡萝卜泥为脂溶性，在油脂中维生素A吸收较好，可以先用一点油煸一下再蒸熟再扁成泥。菜泥适应了可以添加苹果泥。苹果用小勺直接刮泥，可以在午后喂一次。
以上食物适应以后可以添加肉糊，肉糊是蛋白质和铁、锌的最丰富来源，正因为如此，美国儿科学会推荐为首选固体食物。一般家庭制作可选择煮得很稀烂的面条、米粥里面可以放一些菜泥、肉泥。
从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。比如，初期一次只喂一种新的食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接收，才容易找到“元凶”，避免让宝宝再吃到同种食物。若宝宝产生不良反应如过敏、消化不好，不要加量继续原量喂食。如果腹泻较重，根据具体情况可以酌情减量或暂停辅食。
辅食质地：
应按“液体（如米糊、菜水、果汁等）——泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）——固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。在刚开始添加辅食的时候，宝宝还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
辅食数量：
应按由少到多的顺序，一开始只是试吃，在喂奶之后试吃一点，然后逐渐增加。4-5个月每日只添加一次辅食，在每次喂奶前或后添加，不要在两次奶之间添加辅食，以免容易影响下一次奶量。有的宝妈为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，主要营养来源还是以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。所以，添加辅食后每日总奶量不要减少。
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