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柠檬、橙子、橘子含Vc比较丰富，可以把柠檬、橙子、橘子挤出果汁给宝宝喝，或者把果汁和苹果或香蕉泥一起喂给宝宝。也可以食用一些牛油果，如果宝宝不是很爱吃，可以把牛油果和酸奶拌在一起喂给宝宝。部分猕猴桃种植户会使用膨大剂，在不会挑选的前提下，不建议食用猕猴桃。
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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6月龄～2岁）（完结）希望对您有帮助.
宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。
宝宝六个月可以吃的水果
果汁：菜汁、梨汁、苹果汁、番茄汁等。
六个月的宝宝吃什么辅食
6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。
米粉就当作一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。
米粉：瘦肉泥、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。 菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，
菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。
果汁：菜汁、梨汁、苹果汁、番茄汁等。
宝宝六个月吃什么好
成熟的香蕉
香蕉香甜软滑，并且好吃易消化，是婴儿所喜欢的有营养之最初食物，它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应。你可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩，您会发现他很快就会把它吃掉的。坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃，如果他似乎需要帮忙（而且也不反对的话），那您可以有时偶尔帮他握握汤匙，但是不要整个拿过来喂他，而破坏了他的喜好。
番茄汁
食材：番茄1个，水适量
做法：
1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。
2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。
3、将番茄放入榨汁机榨成汁。
功效：西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，
能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。
菜泥
菜泥健康而易制作。
选择新鲜、环保的绿叶蔬菜，如小白菜、小青菜，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃。菜泥含有较多的维生素，矿物质，是母乳中，尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对助消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。
肝泥
肝泥通常与粥或者面同煮后给宝宝喂食。如将猪肝或鸡肝洗净剖开，加入衡粥内或细挂面里煮熟，温后喂给宝宝吃，动物肝脏含蛋白质高，磷和铁多，有补血，促进脑发育的作用，并可预防贫血，佝偻病，营养不良等疾病。
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