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一般都是缺铁性贫血，所以要多吃含铁的食品。 小孩要补，大人更要补。一般母亲贫血，宝宝也会贫血的。所以都要吃含铁量高的配方：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米5O克，油 15毫升，盐少许。
制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀；将大米洗干净，放火锅中，加清水适量，煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。
用法：每日1剂或隔日1剂，l次或分2次食完、可长期食用。
功用；健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜育症等。
菠莱猪肝汤：
配方：鲜菠菜200克，猪肝100克，油15毫升。盐少许。
制法：将菠菜洗净，切碎；猪肝切成小薄片，用油。盐拌匀.备用；锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。
用法：喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，l次食完.可长期食用。
功用：健脾补血。迫*厂缺铁片贫血，症状较轻者。
麻花糊：
配方：黑乏麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。
制法：将芝麻、花生仁洗净，放人炒锅中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入热开水120毫升至15o毫升，调成糊状。再加入白糖调味即可。
用法：趁温食用。每日1剂，l次食完，可长期食用。
功用：润肠通便。养血补血。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用。
参枣莲子粥
配方：党参15克，红枣ZO克，莲子30克，粳米或大米30克。
制法：将党参切成片，红枣洗净.剖开去核，莲子打碎。将粳米淘洗干净与党参、红枣、莲子一起放火锅中，加清水适量，煮千米烂熟即可。
用法：婴幼儿食粥浆，儿童食粥及红枣一每日1剂，分2次自完，食至贫血痊愈。
功用：健脾益气，益血补虚。适用于缺铁性贫血，大细胞性 贫血，病后体质虚弱。
黑枣桂圆糖水：
配方：黑枣20克，桂圆肉10克，红糖25克。
制法：将黑枣、桂圆肉洗净，放火锅中.加清水500毫升，再加入红糖调匀.煮熟或隔水炖40分钟即可。
用法：趁热饮糖水，食枣及桂圆肉。每日1剂， l次食完，可长期食用。
功用：养血补血。适用于各种贫血。 食品。
贫血是一种常见的疾病，对于宝宝来说，补血显得尤为重要。那么，如何快速给宝宝补血呢？答案就在我们的日常饮食中。下面，我们来看看哪些食物富含铁、维生素B12和叶酸这些宝宝补血所需的营养素。
??红肉
红肉，如牛肉、羊肉等，是铁质的宝库，为宝宝的血液注入活力。
??绿叶蔬菜
绿叶蔬菜，比如菠菜、油菜和芹菜，富含叶酸和维生素C，让铁的吸收更加顺畅。
??豆类食品
豆类食品，像豆腐、黄豆和绿豆等，不仅含有丰富的蛋白质，还是铁质的良好来源。
??干果
干果，如葡萄干和枣子，不仅口感美味，还富含铁质和维生素B12。
??鲜榨果汁和牛奶
鲜榨果汁和牛奶也是不错的含铁饮品。但是，任何补品都不要过量，小心过犹不及。如果宝宝贫血症状较重，记得及时就医哦。
宝宝贫血高发于一岁以内，主要是由于营养不良、慢性疾病或生长发育过快所导致。很多贫血宝宝是由于饮食不当引起的，特别是依赖母乳的宝宝，六个月后辅食摄取不足，容易缺乏营养。当家长发现孩子出现贫血症状时，务必及时就医，以免病情加重。那么，宝宝贫血吃什么好呢？以下是三种补血食谱，供家长们参考。
??鸡肝芝麻粥
鸡肝含有丰富的铁质，与鸡架汤、大米一同煮成粥，再加入少许酱油和熟芝麻，美味又营养。
??猪肝瘦肉粥
猪肝和瘦肉都是优质蛋白质和铁质的来源，与大米一同煮成粥，口感丰富，有助于补充宝宝所需营养。
??鱼泥豆腐鸡蛋羹
鱼肉富含优质蛋白和铁质，与豆腐和鸡蛋一起蒸熟，口感嫩滑，是宝宝喜爱的美食。
??不要与牛奶同食
在给宝宝补铁时，需注意不要与牛奶同食，要隔开一个小时，以防影响铁质吸收。
???培养良好饮食习惯
同时，培养宝宝良好的饮食习惯，多吃肉类、蔬菜和水果，确保营养均衡。
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