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7月后，西藏进入雨季，情况是晚上下雨，白天放晴。并不会影响第二天的旅行观景。
天气温度表现为：白天在30度左右，晚上在10度左右（拉萨市）。珠峰纳木措晚上的温度在5～10度之间。所以如果在这两个地方过夜，请带上厚外套或者羽绒服。
衣着情况：男孩子，尽可以穿上马裤（短裤），透气的登山鞋(旅游鞋），穿T恤，晚上外出时穿件薄外套（拉萨昼夜温差比较大）
女孩子，可以穿裙子，薄衬衫，短袖等。晚上外出要披上外套。有点凉。（拉萨昼夜温差比较大）
无论男女，遮阳帽是必须的，而且护肤品应带上 防晒霜。因为拉萨白天紫外线相当强烈的。
希望对你有帮助，若有其他疑问，可以联系我哦。本人在拉萨。
9月10日
30℃ / 21℃
东北风3-4级
9月11日
30℃ / 21℃
东北风3-4级转微风
9月12日
30℃ / 22℃
东北风3-4级转微风
9月13日 32℃ / 23℃ 东北风3-4级转微风
9月14日 27℃ / 22℃ 东北风3-4级转微风
穿衣指数 炎热 天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫、敞领短袖棉衫等清凉夏季服装。
晾晒指数 适宜 多云，且气温偏高，适宜晾晒。赶紧把久未见阳光的衣物搬出来吸收一下太阳的味道吧！
晨练指数 较适宜 早晨气象条件较适宜晨练，但风力稍大，晨练时请注意选择避风的地点，避免迎风锻炼。
雨伞指数 不带伞 为多云天气，但不会降水，因此您可放心出门，无须带雨伞。
空调指数 部分时间开启 明日气温较高，到中午的时候您将会感到有点热，因此建议在午后较热时开启制冷空调。
化妆指数 去油 气温较高，建议用露质面霜打底，水质无油粉底霜，透明粉饼，粉质胭脂。
防晒指数 中等 属中等强度紫外辐射天气，外出时应注意防护，建议涂擦SPF指数高于15、
紫外线指数 中等 属中等强度紫外线辐射天气，外出时建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
空气净化指数 良 气象条件有利于空气污染物稀释、扩散和清除，可在室外正常活动。
洗车指数 适宜 适宜洗车，未来持续两天无雨天气较好，适合擦洗汽车，蓝天白云、风和日丽将伴您的车子连日洁净。
交通指数 良好 天气晴朗，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶，是开车出门游玩观光的好天气。
感冒指数 少发 各项气象条件适宜，发生感冒机率较低。但因温度较高，请避免长期处于空调房间中，以防感冒。
血压指数 极易发 体感温度很高，气温日变化大且由于连日平均气温一直很高，极易引发或加重高血压病情，请全面体检。
中暑指数 无 温度不高，其他各项气象条件适宜，中暑机率极低。
指数类型 级 别 描 述
逛街指数 适宜 天气晴朗，风和日丽，在这种天气里去逛街，既可畅快地放松身心，又会有很多意外收获，真是无比惬意。
公园指数 适宜 碧空如洗、风和日丽，这种天气去放风筝既可以舒展筋骨，又可放松身心，超然自逸于广袤的天地之间。
划船指数 较适宜 白天较适宜划船，但较大的风力会对划船产生一定的影响。
垂钓指数 较适宜 较适合垂钓，但气温稍高，会对垂钓产生一定的影响。
啤酒指数 适宜 较高的温度，可能增加啤酒对您的诱惑，适量饮用啤酒会给您带来清凉的感觉，但千万注意不要过量呦！
7月的西藏白天以晴朗居多，部分时候有阴天，温度在20-25度左右。在7月西藏晚上有刮风，偶尔会下雨，但到第2天一早就停了，这时候的温度在9-13度左右。建议带上厚点的衣服，去到比如珠峰等海拔高的地区就要带上一件羽绒服或冲锋衣，西藏早晚温差大，一定要注意及时增加衣物，避免感冒受凉而引起高反，这样就会得不偿失了。
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