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推算自己阴历生日的方法有以下两种：
1. 查《新编万年历》：选择一本新编万年历，查找到出生那年的农历日期，就可以得到自己的阴历生日。
2. 利用公式推算阴历日期：设自己的出生年份为公元M年，对应的公元下一年为M+1年，则：
（M+1-1977（或1901））÷4，余数R即为所求。如果R小于等于3，则R直接为所求；如果R大于3，则将R-3所得的余数视为所求年份的月份，而将R-4所得的余数视为所求年份的日数。
举例：如果你的出生年份是1994年，那么（1994-1977）÷4=4余3，所以你的阴历生日是四月初三。
注意：以上方法仅适用于1901年到2000年之间出生的人。
农历生日的计算方法是以农历生日所在月份的初一为起算日，向前推算到冬至所在的月份，再向后推算到农历生日那一天，得到对应的阳历日期。
具体来说，可以先找到农历生日所在月份的初一，向前推算到冬至所在的月份，得到阳历日期所在的前一个月的初一日，然后再往后推算到农历生日那一天，得到对应的阳历日期。
例如，农历生日在十月一日，那么对应的阳历日期可能是11月1日或11月2日，具体是哪一天需要根据当年的实际情况进行计算。每19年会出现一次生日重合的现象，也就是农历生日和阳历生日是同一天。
可以通过以下几种方法查自己的阴历生日：
1. 查询农历历法。可以在搜索引擎或浏览器中查找格式化的农历历法，找到对应的年份和出生月份，然后查找相应日期即可。
2. 使用手机应用。许多手机应用都可以显示农历日期，只需在应用商店搜索“农历日历”，下载安装即可使用。
3. 询问祖辈。祖辈是了解农历生日的最直接来源，可以向父母、祖父母、曾祖父母等亲人咨询。
4. 查看出生证明。如果有出生证明，上面的信息是非常准确的，包括公历和农历生日。如果出生证明丢失或不存在，可以考虑寻找旧日历来确认。
5. 寻找日记或照片等记录。有时候，可以在日记或照片中找到自己的农历生日记录。
6. 使用专业工具查询。现在有一些专业的工具可以查询农历日期，比如手机日历、专门的农历日历、万年历、农历阴阳历查询等网站和软件，可以根据需要自行选择。
以上方法可以帮助你查自己的阴历生日。不管使用哪种方法，了解自己的传统生日不仅可以加深对家族文化的认识，也是传承家族文化的一种方式。
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