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深沉地思索和想象。
1、读音：míng xiǎng。
2、具体解释：冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
3、冥想的意义：冥想不仅可以让身心放松，还可以修养身心。
扩展资料
近义词：苦思、苦想、冥思苦想。
1、苦思
读音：kǔ sī。
释义：苦苦地思索。
2、苦相
读音：kǔ xiǎng。
释义：苦思苦想。
3、冥思苦想
读音：míng sī kǔ xiǎng。
释义：绞尽脑汁，苦思苦想。
出处：《十月》1981年第2期：“这会儿你在这儿冥思苦想，脑子里一定在盘算：怎么样再？”。
光遇11月3日每日任务怎么做？在游戏中玩家们需要完成每日任务，通过完成任务来获得相对应的奖励和道具。那么光遇2023年11月3日的每日任务要怎么完成呢？以下是小编带来的11月3日光遇每日任务的攻略分享，一起来看看吧。
《光遇》11月3日每日任务完成攻略：
任务一：向一位朋友招手 0/1
完成方法：
注：1～6级招手动作均可完成
任务二：在禁阁重温先祖的美好回忆 0/1
完成方法：
点燃先祖重温回忆
位置：禁阁三层
先祖：礼貌学者 [站姿]
任务三：净化10株黑暗植物 0/1
完成方法：
拿出心火光影燃烧10株黑暗植物即可完成
推荐地图：暮土 雨林 云野圣岛净化红黑石碎片周围黑暗植物通用
任务四：在禁阁底层冥想 0/1
完成方法：
位置：禁阁入口右侧
冥想其实就是停止大脑对外意识的运作，从而使自己达到一种忘我的境界。
冥想是要在大脑清醒的状态下进行的，它可以让人潜在的意识更加敏锐。冥想可以将人引导到解脱的境界，冥想入定可以很好的修养自己的心灵。研究表明，经常冥想入定，可以让人更加专注的做事，防止走神，还可以帮助很多焦虑的人转移注意力，得到很好的放松。
简单的说冥想就是将所有的能量集中在一个点上，这个点可以是一个物体，图形，声音，无意义的词、短语或祷语、呼吸。一直到排除掉意识中的其他思想为止。通过这个过程让自己进入一个内心宁静的状态，同时能更加了解自己内向的想法和感受。
冥想的方法：
1、随息法
意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。
2、数息法
默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。
3、听息法
两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。
4、观息法
如观者一样，去观察，体会自己的呼吸。
5、止息法
通过以上任何一种方法的练习，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的呼吸。呼吸细若游丝，若有若无。
6、静思法
充分的运用想象，把自己置身于愉快的大自然环境中，比如在幽静的园林里、芬芳的花丛中、风和日丽的海滨，尽量的体验所想象环境的美好感觉。
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