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#辅食 #宝宝饮食 #鸡肉汤 #健康饮食
很多妈妈们应该都知道宝宝在六个月的时候可以进行辅食的补充，但是对于可以补充哪种辅食不是有特别明确的概念，今天我们就来看一下，宝宝几个月可以吃鸡肉？
其实在宝宝六个月可以补充辅食的同时，也就可以给宝宝进行适量蛋白质的摄入了，所以宝宝在六个月以后就可以吃鸡肉了。但是在给宝宝喂食鸡肉的时候，妈妈们一定要注意不能够和成年人一样，将大块大块的鸡肉喂给宝宝吃。妈妈们需要先将鸡肉中的骨头剔出来，然后将鸡肉磨成泥给宝宝进行口服。这样做既有利于孩子的健康，也有利于孩子消化。
而且鸡肉的营养非常丰富，烹饪也比较简单，一年四季都是可以给宝宝吃的。尤其是冬天和春天，更适合给宝宝进行补充，因为鸡肉性微温，各种体质的宝宝也都是可以吃的。对于身体较弱，食欲不好的宝宝，妈妈们可以通过乌骨鸡熬汤的方法给宝宝进行调节。
除了鸡肉以外，妈妈们还要注意给宝宝进行营养的均衡，要给宝宝多饮水，多吃绿叶蔬菜，补充高质量蛋白质，这样子对身体健康才会有帮助。
10个月以上 没错，习惯了单独吃米饭配菜的宝宝们，一定要来试试这一波“反向操作”，将米饭严严实实的包裹住，每一口都带着肉香味，那才叫一个过瘾！
主料3人份
鸡胸脯肉120克
米饭110克
海苔适量
辅料
玉米粒30克
玉米淀粉20克
熟白芝麻3克
油 / 鲜菇粉 / 核桃油适量
步骤1鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱的做法大全
· 参考月龄 · 10个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡胸肉120克 / 米饭110克 / 海苔 玉米粒30克 / 玉米淀粉20克 / 熟白芝麻3克 辅料：油 / 鲜菇粉 / 核桃油
步骤2鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱的做法
玉米粒放入沸水锅中焯水，熟透捞出。 *小宝宝们可以将焯好的玉米粒剥皮，以免被呛到，咀嚼能力好的大宝宝们就不用剥了，更省时间
步骤3鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱的家常做法
鸡胸肉切成小丁，放入料理机中。 这里你们也可以用鸡腿肉或者猪肉等。
步骤4鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱的简单做法
然后加入玉米粒、淀粉、鲜菇粉，将所有食材搅打细腻。 *鲜菇粉是用多种菌菇类制作成的调味料，家里没有的姐妹可以换成一点盐来调味哦。
步骤5鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱怎么吃
海苔剪入米饭中，加入熟芝麻、核桃油，搅拌均匀。 *海苔末的提鲜效果很好，你们用平常适合孩子吃的海苔就可以。或者直接用宝宝的拌饭料，加在米饭中。 *还有一种办法，就是将紫菜放入锅中，不断翻炒至变绿变脆，再剪入米饭中，同样能起到提鲜的作用。 *关于给娃吃什么油，我建议对宝宝发育有好处的油，都可以换着吃，比如紫苏籽油、亚麻籽油、核桃油一类。
步骤6鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱怎么做
取适量饭团放在手中，整理成条状，放好备用。 *整理饭团和鸡肉泥的时候，我建议姐妹们可以在手上涂抹一层清水或者薄油防粘，更好塑形。
步骤7鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱怎么炒
再取适量搅好的鸡肉泥放在手中，整理成饼状
步骤8鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱怎么煮
在鸡肉饼内放入米饭饭团，收口整理成长方形
步骤9鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱怎么炖
锅中刷油，将制作好的鸡肉海苔饭摆入不粘锅中
步骤10鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱怎么煸
开小火，煎至底部定型，变成微黄色后翻面
步骤11鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱怎样煸
一直煎至4面全部定型变色，熟透后就可以取出来了
步骤12鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱怎样做
一口下去，能同时吃到饱腹的米饭和鲜香的肉肉，这个“藏主食”的小方法对宝宝特别好用，你们也要试一下哦~
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