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1，应急食品
应急食品包括高能量，高营养的可以保存4年的军用食品。如单兵自热食品、军用能量棒、压缩食品（如压缩干粮）、军用罐头、军用巧克力、可以保存三年的小分子救生水，能有效地为机体利用，延缓人体对水的需求。（注：普通食物也可以，基本要求是可以补充能量）
以上这些食品可以保证在灾害发生时，不至于挨饿，并且可以保持身体体能。
2，应急急救用品
受到外伤骨折及出血的时候，可以及时固定骨折部位及止血包扎的卫生用品，如超过地方质量的军用卷式夹板，杀菌止血促进创伤愈合的创口贴，具有广谱杀菌功能的消毒剂，抑菌和预防皮肤病的清洁包…等(注:另外纱布、创口贴、消炎药也需要准备，建议购买一个医疗箱）。
3，求救工具
求救工具，就是指发出光和声音的应急物资， 包括可以传出大约几百米远3000赫兹口哨。含有报警及收音机功能的手电筒。都可以发出光量或声音 ，发出求救信息。
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扩展资料：
应急包内其他物品：
1、个人信息卡
个人安全信息卡上的信息资料，紧急情况下，这些记录着自己的家庭地址电话，就医时需要注意的事项的信息资料，将给抢救伤员赢得宝贵时间。
2、笔记本
在比较难识别方位的地方可以随时撕下单页做记号，或者记录一些信息，现在一般拥有防潮湿防水的作用
3、急救手册
里面记录产品的使用方法及注意事项，其中重要的是里面的应急卫生用品的有效期和应急食品的有效期。
江苏省应急厅在回应中称，该建议清单主要是针对今年全国范围内极端天气频发和自然灾害增多的情况，特别是进入“十四五”时期，结合落实江苏综合防灾减灾规划，在充分调研、借鉴各地好的做法基础上推出的，旨在提高社会公众防灾减灾意识和自救互救能力。家庭储备相关应急物资后，在遇到自然灾害时，可以有效开展自救互救。
据了解，该建议清单包括基础版和扩充版两个版本。其中，基础版包括应急物品、应急工具和应急药具3类应急物资。扩充版包括应急工具、生活用品、特殊人群食品、重要物品4类应急物资。
疫情家里必备食物清单有米面油杂粮，方便面火腿肠罐头速冻食品，水，牛奶，耐放蔬菜水果，冷冻鱼肉和鸡蛋，零食。
中国人的食物谱中米面油是基础物资，也是人体碳水化合物的主要来源。只要有了这几样，基础温饱是有保障的，而且我们还特别擅长将普通的食材烹饪成可口的食物，如米饭，米粥，馒头，面条，油饼，包子饺子皮等。
疫情期间家里必备物品
纸巾家里人多一点，尤其是有小孩子，纸巾用的很快。准备维达抽纸、厕纸、湿纸巾。还有姨妈巾不能忘，最好在准备些一次性内裤。
清洁洗衣粉、洗发水、香皂、牙膏。
医药常规创口贴、纱布、碘酒；布洛芬、消炎药及其他常备药品。家里应该备一个急救包。
防疫口罩、护目镜、一次性手套、消毒液、酒精。
主食可以屯大米和挂面、方便面，准备一些压缩饼干预防断水电的情况。
蔬菜肉可以冷冻或罐头，蔬菜参考东北屯过冬食物就是大白菜萝卜土豆，这些相对放的久一点，但两周是极限了吧，再久就发芽了。有肉和蔬菜才能吃的好，但非常时期顾不上这么多了，考虑下自己家乡过冬的食物，比如榨菜，腌菜，萧山萝卜干之类的。
水果放的最久的是苹果，其次是橙子。
其他：吃以上这些可能营养不够，我们再准备些复合维生素片、维生素C片。备一箱矿泉水。另外，推荐一种特别好吃的炸酱，台湾维力炸酱，配合挂面使用。
手摇充电电筒、救生哨、毛巾纸巾、呼吸面罩、水、食物、防水鞋、医疗急救用品等。洪水多发地区的家庭需准备反光衣、救生衣等求救逃生工具，多层住宅楼的家庭需准备应急逃生绳等逃生工具。
家庭应急物资指的是能够帮助人们在紧急情况后从非正常生活状态恢复到正常生活状态的物资。
家庭应急物资清单的内容复杂多样，其中包括矿泉水、干脆面干等应急食品、生活用品、重要资料。
家庭应急物资需准备供三天食用的方便食品、罐装水、少量的糖或食盐，替换衣物、手电筒、小工具等。
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