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1、苹果
苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
2、荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
3、石榴
味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
4、桃子
喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。
5、杨桃
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
6、橙子
具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的'功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
1、摔倒后自己站起来：宝宝还处在学步阶段，摔倒是避免不了的。当宝宝摔倒时，如果没有受伤，可以鼓励宝宝自己爬起来，锻炼宝宝克服困难的能力。
2、不愈的湿疹：宝宝如果还有湿疹，并转移到耳后、手足、四肢的关节屈侧和其他部位，这样的湿疹叫“苔藓样湿疹”，与缺乏维生素有关，除了外用药物，还要口服多种维生素，但一定要在医生指导下使用。
3、告别安抚奶嘴：如果宝宝还在使用安抚奶嘴，现在是时候停掉了。要拿走宝宝的安抚奶嘴可能很困难，不要紧，我们慢慢来：先在白天让他尽量少用奶嘴，然后，再设法帮他练习不叼着奶嘴睡觉。你也可以试着用毛绒动物或其他玩具来代替橡皮奶嘴。
4、踮着脚尖走路：细心的妈妈会发现，刚刚学走路的宝宝有可能会踮着脚尖，或象“小拐子”样走路，这都是宝宝学步过程中的正常现象，不必太紧张。
5、防止手指夹伤：宝宝现在会四处走动了，会在家里到处“旅游”，翻箱倒柜，妈妈要提前把安全措施做好，防止门和抽屉夹伤宝宝手指。门尽量用门吸固定，宝宝关抽屉的时候也要小心看护。
6、疾病防治注意：秋季空气干燥，宝宝容易患咽炎，要注意给宝宝多喝白开水，增加室内空气湿度。秋末冬初，宝宝易患病毒性肠炎。在疾病高发期，尽量不带宝宝去人多的地方，不接触腹泻患儿。一旦感染，要注意水电解质的补充。另外还要小心宝宝感冒。春季要注意预防宝宝咳嗽、喘息、湿疹等疾病。
、苹果瘦肉汤
材料：瘦肉、苹果，盐。做法：把瘦肉剁碎，苹果也捣碎，然后一起加水煮汤，20分钟可以调味食用。让孩子喝汤、吃苹果，肉尽量少吃。这个食谱可以辅助孩子治疗腹泻，因为苹果的果胶可以吸附肠道细菌和毒素，而且有很好的止泻作用。
2、胡萝卜肉末面条
材料：胡萝卜、瘦肉、面条、盐。做法：把瘦肉洗干净剁碎，胡萝卜切黄豆大小的颗粒，把面条放进开水里面烫3分钟，然后捞出来过冷水，瘦肉和胡萝卜一起加水煮汤，煮开后把面条加进去，尽量把面条煮烂一些，这样孩子容易消化吸收，煮好后加盐调味食用。这个面条非常适合腹泻的宝宝，可以补充营养，而且容易消化，对腹泻有很好的缓解效果。
3、山药薏米粥
原料：新鲜山药，薏米，糯米，白糖。方法：把糯米和薏米加水煮粥，山药去皮切小颗粒，粥煮到差不多的时候加山药、白糖，煮好后用勺子把山药压成泥，就可以食用。这个食谱有健脾胃、祛湿的作用。腹泻时间长的孩子很适合食用。
4、胡萝卜粥
材料：胡萝卜、粳米、盐。方法：胡萝卜洗净后去皮切小丁。粳米洗干净和胡萝卜一起放入锅中，加入水煮30分钟，用盐调味。胡萝卜是很好的止泻食物。
5、小米粥
材料:小米、红糖。做法：小米洗净晾干，放进锅里炒几分钟，然后加水熬粥，煮好后加入红糖食用。可以补充营养、减轻腹泻。
十一个月宝宝拉肚子吃的辅食可以为健脾养胃的食物，比如山药粥，菜粥，米汤，馒头等。一般来讲，宝宝拉肚子属于腹泻，是很常见的现象，引起宝宝腹泻的原因有吃了太多生冷的辅食，饮食不卫生，肠道轮转病毒，科萨奇病毒，大肠杆菌，霍乱弧菌，寄生虫的等病原体感染，服用药物，溃疡性结肠炎发作，食物过敏等。如果只是轻度腹泻，注意合理喂养即可，如果腹泻比较严重，建议带宝宝去医院及时治疗控制感染，纠正水电解质紊乱。
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