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从每天保证600毫升奶，逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食物，这些食物是孩子生长发育必不可少的。
适当喂些面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。
经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。
经常食用些动物血、肝类，以保证铁供应。
烹制方法多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎，不宜煎、炒、爆，以利消化。
安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子身体生长发育的需要。下面举例说明婴儿1周食谱安排，仅供参考。
十个月的宝宝可以吃的东西已经很丰富了，只要辅食食材多样，搭配合理，完全可以满足宝宝的营养需求。
宝宝每日的辅食中应保证各类食物的齐全，谷物、蔬菜水果、肉蛋奶都要具备，以满足他们的营养需要。
谷物：
十个月宝宝的谷物来源可以是质地软烂的粥类，以及营养米粉，大米制品不容易使宝宝出现过敏现象，可作为宝宝日常谷类食物的首选。
谷物是宝宝碳水化合物的主要来源，可为宝宝提供能量，并且，谷物含有丰富的蛋白质，对于宝宝的生长发育十分重要。
蔬菜、水果：
十个月的宝宝可以吃各种蔬菜泥、水果泥，也可以混合制成果蔬泥。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、镁、钾以及膳食纤维，可为宝宝补充足够的维生素及矿物质。蔬菜中，西兰花、胡萝卜、土豆、南瓜等都是比较好的选择，可以制成蔬菜泥，也可与大米混合熬成粥给宝宝食用。水果方面原则上不存在种类限制，但添加任何水果的初期都应观察宝宝是否存在过敏情况，食用后不存在不良反应的情况下可放心食用，并且注意食用量，每日100g左右，以不给宝宝肠胃增加负担以及不耽误辅食的进食为原则。
肉蛋奶：
肉类是宝宝膳食中铁的最佳来源，宝宝每日的餐食中都应保证有肉类的出现。以肉泥的形式为主，也可与其它食物搭配食用，如鸡肉土豆泥、胡萝卜鱼泥、肉末粥等。每周保证50g猪肝的摄入，以保证充足的铁及维生素A的供给。肉类中的血红素铁可以有效预防婴儿缺铁性贫血，丰富的维生素A可促进婴儿视觉的正常发育，促进骨骼正常生长，以及对抗感染具有重要作用。
婴儿在不过敏的情况下，可以每日食用一个全蛋或者蛋黄，鸡蛋中丰富的优质蛋白是儿童生长发育必备的营养物质，且鸡蛋中含有一定的卵磷脂，对婴儿大脑发育大有益处。
十个月宝宝如果因为种种原因不能继续接受母乳喂养的话，应每日给予配方奶粉进行替代。奶类是婴幼儿不可缺少的重要食物，奶类中的钙质丰富，且吸收利用率高，补钙效果是其它任何食物都比不了的。婴幼儿体内充足的钙质是骨骼发育的关键因素，每日300-600ml的配方奶粉是必不可少的。达一周岁的幼儿在不排斥纯牛奶口味的前提下，可每日饮用同等量的纯牛奶，以保证钙、优质蛋白、B族维生素的充分满足。
十个月宝宝的营养来自于丰富的膳食，培养孩子对各种食物的兴趣，适应各种食物的口味，养成不挑食的好习惯，才能最大限度的获取营养，保证健
孩子刚断奶的时候对一些食物消化能力还没有完善，所以不要立刻让孩子完全吃一些谷类的食物，平时主食可以选择烂面条、稀粥等。建议在孩子断奶之后可以让孩子多吃一些奶制品，比如奶粉，奶粉里面的营养也是比较丰富的。另外还有婴儿米粉，肉泥和菜泥等。需要注意，虽然孩子断奶的时候能够吃的食物比较多，但是臼齿还是没有发育好的，所以不能把一些食物嚼的比较烂，因此给孩子准备的食物做好软烂一点。
断奶注意事项
1、选择适合的时间：帮宝宝断奶最好选择在春秋两季，不要选择在夏季，夏天天气炎热，宝宝消化吸收能力减弱，如再改变饮食种类和进食规律，就会引起消化功 能紊乱，出现腹泻。
2、宝宝生病或病初愈不宜断奶：宝宝患病时消化能力减弱，这时断奶改喂其他食会 造成消化不良，同时还会影响宝宝的康复，所以应在病完全好了以后再断奶。
3、不宜强行断奶：给宝宝断奶时，不宜在奶头上涂辣的、苦的及带颜色的东西来强行断奶，这种做法会使 宝宝产生恐惧心理而影响健康。
4、细心照顾宝宝：在断奶的过程中，要更细心地照顾宝宝。因这时宝宝牙齿并未长全，肠胃的消化功能还 不适应，最好给宝宝做较软的、碎的食物，以免因消化不良而腹泻。主食应吃米粥、软饭、 馒头、面条等，另外添加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等，不宜吃油炸、油腻及生冷的食物。一天吃4 顿饭为好，还要保证每天给予牛奶或其他乳制品250～500毫升，以确保营养供应。
5、断奶后，如母亲感到奶胀，可用吸奶器将乳汁吸出，也可用炒麦芽60克，生山楂30克， 水煎当茶饮，3～4天即可回奶。
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