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在宝宝刚出生的时候,家长是无需给孩子安排饮食的,因为小宝宝们只能喝奶液,家长只要按照宝宝的需要喂养就可以了。不过,在宝宝能吃辅食之后,家长们就必须要安排好孩子一天的饮食。那么,11个月宝宝饮食怎么安排呢?
??上午
6:00的时候要给孩子喂母乳10-20分钟,吃奶粉的宝宝要喂200毫升左右的配方奶。8:00时应该给孩子吃些磨牙食品,比如小点心,还应该给孩子喝100-120毫升的菜汤或者是肉汤,并且加喂1-3片水果。10:00种要喂孩子喝一小碗粥,可以加一些肉松、菜泥以及菜末,应该给孩子吃半个鸡蛋和2块饼干。
??下午
14:00要给孩子吃一小碗软饭,饭中加30-60克的碎肉末、碎菜末。16:00时要喂孩子吃些磨牙食品,加上1-3片水果,还可以给孩子喝100-200毫升的温开水、水果汁或者是菜汁。18:00点时要给孩子吃一小碗面条或面片,再加30-50克的肉末或者是碎菜末。还可以喂50-100毫升的肉汤。
??夜间
20:00要喂孩子吃些磨牙食品,给孩子喝100-120毫升的水果汁或菜汁。22:00应该给孩子吃10-20分钟母乳的母乳,吃配方奶的话,要喂200毫升。
每位宝宝的生长情况不同,食量、就餐时间、就餐次数也不尽相同,但是很多新手妈妈心里没谱,不知道自己的喂养方式是否合理,现在提供十一个月宝宝一天喂养安排,给妈妈们参考,妈妈们可根据自己宝宝的实际情况适当调整。
??上午
6:00母乳喂哺10~20分钟/配方奶200毫升;8:00喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片;10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;
??下午
14:00喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个;16:00喂磨牙食品/小点心若干,水果1~3片,温开水/水果汁/菜汁100~200毫升;18:00喂面条/面片一小碗,豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;
??夜间
20:00喂磨牙食品/小点心若干,温开水/水果汁/菜汁100~120毫升;22:00喂母乳10~20分钟/配方奶200毫升;
??主要食物
粥、面条(面片)、软饭。
??辅助食物
母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)。
??餐次
母乳或配方奶2次,辅食3次。
??鱼肝油
1、宝宝每日喝是多少水适合呢
年纪、室内温度、运动量、人体体温、母乳或食材中的水分含量等要素,会影响小宝宝对水的需要量。6~12月的小宝宝的每天喝水量应是每日1公斤休重120-160ml;2-3岁小宝宝的每天喝水量为每日1公斤休重100-140ml。依据小宝宝的本身状况的不一样,爸爸妈妈能为小宝宝每日补充大约占本身休重的10~15%的水份。要是小宝宝的小便一切正常,可依据具体情况让小宝宝少量多餐饮用水,假如宝宝爱出汗,应给宝宝提升饮用水的频次,而不是每天喝水量。
2、婴儿多大刚开始饮水
在小宝宝满六个月大以前,不必给宝宝喝冷水或是纯净水。宝宝所需要的水份,从奶水和别的宝宝食品(如婴儿奶粉)中就能获得充足的提供。由于宝宝的饮食搭配来源于基本上都是奶水或者婴儿奶粉,而母乳和奶粉中绝大多数全是水,因此宝宝一般也不需要再附加饮水。
一旦你的小宝宝刚开始出牙了,那麼她们便会需要氯化物来给新牙的生长发育出示营养成分,因此这个时候刚开始要让小宝宝喝生活用水。一些爸爸妈妈祝福孩子多饮水的原因可能是怕孩子便秘。实际上,孩子便秘的原因许多,关键与自身胃肠的功能关系很大。饮食结构对便秘尽管有影响,但并不是关键要素,因而水摄入量的是多少关键会影响小便量,并非排便的质与量。
3、婴儿喝水要注意什么
3.1、餐前三十分钟内不可以给宝宝喂水
尽管说多饮水可以加快基础代谢,可是针对宝宝而言,不在适当的时间饮水反倒更非常容易影响人体。在其中,最不适合喂水的时间就是用餐前的半小时了。饭前喝水非常容易使胃酸稀释液,不利食物的消化,喝得胃里很饱的也会影响小宝宝的胃口。
3.2、临睡前两小时内不可以给宝宝喂水
年纪较为小的小宝宝在熟睡以后,还是不能够良好控制小便的,假如临睡前喝的水过多,会非常容易尿床。即便不容易尿床,一晚上几次起来小便,也是会影响睡眠质量的。因此在睡觉前的两个小时内尽可能不必给宝宝喂水,假如小宝宝确实很需要,还要控制好水流量,让小宝宝略微解解渴就可以了。
3.3、新生婴儿不可以喂过甜的水
奶粉喂养的新生婴儿能够在二餐中间喂点红豆糖水,但不可以过甜。大多数父母会以自身的觉得为标准,自身尝之后感觉甜才算甜。
实际上,新生婴儿的味蕾要比成年人灵巧得多,成年人感觉甜时,她们就感觉甜得过度了。给新生婴儿吃过含糖量是没有益处的,用浓度较高的的红豆糖水喂新生婴儿,最开始能够加速胃肠功能。
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