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11个月宝宝能吃香瓜泥么吗 11个月宝宝能吃香瓜泥么嘛

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宝宝十个月可以吃香瓜吗

一般18个月以内宝宝是不建议吃香瓜的,因为香瓜甜度比较高,宝宝的胃肠发育还不健全,吃了甜度高的食物易引起宝宝身体负担,弊远大于利,长期摄入会导致宝宝营养不良,甚至出现厌食行为,对孩子的身体发育产生负面影响

八个月宝宝辅食食谱:香瓜泥

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宝宝吃香瓜泥的好处

1、补充营养

香瓜泥水分充足且含有丰富的维生素C、钙、磷、铁,能为宝宝提供身体成长所需的营养,帮助宝宝发育。

2、润肠通便

香瓜泥中的植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能,缓解宝宝便秘的症状。

3、预防肥胖

香瓜泥含有的丰富膳食纤维,能够在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感,进食减少,利于控制体重,预防宝宝肥胖问题。

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食材

香瓜半个。

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制作过程

将香瓜洗净,剖开,取一半去籽,用勺子刮去瓜肉,再用勺背压成泥即可喂食。

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注意事项

1、香瓜泥最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。

2、香瓜性寒凉,宝宝不能多吃,尤其是有腹泻情况时,更不能吃。且香瓜糖分含量较高,过多的糖分还会给宝宝的身体带来负担。

3、宝宝吃完香瓜泥后要记得漱口,香瓜含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的残渣易造成龋齿。

11个月宝宝的饮食指南

宝宝可以吃得更丰富,已经可以吃各种蔬菜,肉类,蛋类,豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了,不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力,可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。

??逐步增加辅食量

11个月宝宝开始可以从以母乳/奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主。慢慢的减少宝宝吃奶的次数,逐步增加辅食量。

??平衡膳食结构

11个月宝宝接触的食物种类多容易形成挑食厌食的习惯,家长要平衡宝宝的膳食结构、保证宝宝食谱的多样性。

??单独加工食物

宝宝吃的饭还是要单独加工,要细、软、烂、淡,适合宝宝的消化系统。

??断掉夜奶

这么大的宝宝可以戒掉夜奶了。可能在宝宝每次起床小便后要奶吃时,尽量哄宝宝,或以适当的清水喂哺,让每次的喂奶时间拖延20分钟,这样慢慢的就会减少晚上的喂奶次,逐渐的断掉夜奶。

??添加蔬菜

就餐时间上要有规律,添加蔬菜比如:黄瓜,冬瓜,西红柿,青菜,芹菜,西蓝花,蘑菇,胡萝卜,香菇,木耳,笋瓜,茄子,土豆等等都可以做给宝宝吃,豆腐也可以吃一点儿。

??多样化的肉类

鱼(刺少的),牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富,如果宝宝喜欢,是非常好的食物),鸡肉,猪肉等等也可以吃,肉类里有丰富的蛋白质,而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。

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