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十个月宝宝的辅食可以用西红柿面条来做搭配,西红柿中的维生素只有通过用油烹饪才能被激发,所以清淡适口,颜色鲜亮的西红柿面条更能给宝宝提供营养,但是家长要做到符合宝宝的胃口。那么,十个月宝宝西红柿面条的做法是什么呢?
做法一
面粉、西红柿、玉米淀粉
1. 西红柿捣烂放入面粉里,加水,揉成面团醒二十分钟。
2. 把面团分成小剂子,边擀边撒点玉米淀粉,擀成面饼。尽量薄一点,好煮软些。
3. 把薄皮子叠起来切成细条,注意多撒点玉米淀粉,不能黏在一起啦!
4. 撒上玉米淀粉,弄开。可以放冰箱存储啦!
做法二
食材:西红柿、颗粒面、蛋黄
1. 西红柿洗净,用热水烫一下,去皮切碎。
2. 颗粒面用水泡一会,这样在煮的时候会容易熟。
3. 锅中加水,水开后倒入切碎的西红柿。
4. 水开后倒入颗粒面搅一下。
5. 将蛋黄与蛋清分离。
6. 将蛋黄打散。
7. 一边倒入蛋黄液,一边用筷子搅拌。这样就能形成蛋花了。
8. 再次沸腾后,就可以出锅了。
做法三
食材:挂面(婴儿辅食面)、西红柿、鸡蛋黄、水
1. 番茄去皮,剁碎。
2. 水烧开后放入挂面,搅散。
3. 大火烧开后,盖上锅盖转小火煮3分钟。
4. 接着倒入番茄末,以及鸡蛋黄充分搅拌,盖上锅盖继续小火煮7分钟,一岁以下的宝宝不能吃蛋白,不好消化,所以可以用鸡蛋分离器分开蛋白和蛋黄哦,也可以敲开鸡蛋后,两边蛋壳不停的倒蛋黄过去,然后任由蛋清流碗里,这样蛋黄就分离到蛋壳里啦。
5. 七分钟后就关火,完成啦。
西红柿营养物质是很多的,有西红柿红素、胡萝卜素以及维生素A和C等等,其中的维生素C和西红柿红素是有效的抗氧化物质,是对抗清除孕妇体内氧化自由基的有效物质,减少人体免疫系统受到自由基的入侵伤害,因此孕妇吃西红柿可以提高身体免疫力,减少孕期发生疾病。
西红柿成分当中有两种成分,即西红柿红素以及胡萝卜素,这些物质成分能够帮助孕妇解决孕期容易在脸上出现的黑斑,以及腹部的妊娠纹等肌肤问题,有很好的预防效果,此外西红柿中还含有矿物质钾元素以及碱性物质,可以加快体内盐分的排出,有很好的利尿消肿的功效,所以孕妇吃西红柿能够有效缓解孕期水肿的症状。
另外,女性怀孕后,各种新鲜的水果,都可以吃一些。特别是苹果、梨子、香蕉等常见的水果,吃了之后,有助于营养的补充,对胎儿生长发育也有益处。各种新鲜的蔬果、奶类、蛋类、肉类等食物,孕妇都可以稍微吃一些,营养会更均衡。
西红柿面条这种东西的做法是比较常见的,而且适合宝宝食用,主要是因为西红柿面条有很好的美化肌肤以及促进肠胃消化的作用,所以妈妈们应该要学习西红柿面条的做法。西红柿面条制作的时候,只需要将水煮开,然后加入西红柿跟面条煮熟,在放上生菜以及调味料就可以出锅食用了。
烂面条(青菜番茄面)的做法
工具/原料
青菜,番茄,肉松
面
方法/步骤
拿一个小碗,弄一点面,倒进去一点温水把面和成团,不要用凉水,那样面会很硬,不好煮。用擀面杖把面团擀成面皮切成薄面条。
把青菜洗干净在案板上切成菜末待用。
把西红柿洗干净切几片,剁成菜末待用。
开火,等小锅里的水煮开了,倒入适量的面条,青菜末,西红柿末,一起煮,把面条煮成很烂的时候就可以吃了。
放一丁点盐,放一点香油,可以把宝宝的肉松放进去点。宝宝会更喜欢吃。
这样一碗青菜西红柿烂面条就做好了。宝宝六个月以上就可以进食烂面条了,妈妈要做的既好吃又营养,宝宝才会喜欢!宝妈要加油哦!
注意事项
给宝宝做饭时要用很小的锅,不然不好掌握量。
婴儿西红柿面条怎么做:纯西红柿面
材料:宝宝面条30g,西红柿1个。
做法:
1、将西红柿洗净后用热水烫一下,去皮,捣烂。
2、将宝宝面条掰碎,放入锅中,煮沸后,放入西红柿泥,煮熟即可。
小贴士:适合七个月以上的宝宝哦。婴儿西红柿面条怎么做:青菜番茄面材料:青菜,番茄,宝宝面条。
做法:
1、把青菜、西红柿洗干净,切成菜末;面条掰碎。
2、煮锅开水,倒入适量的面条,青菜末,西红柿末,一起煮,把面条煮成很烂的时候就可以吃了。
3、快煮好的时候放一丁点盐,放一点香油就可以了。
小贴士:适合一岁以上的宝宝食用哦,一岁以下的宝宝不能吃盐。
婴儿西红柿面条怎么做:酱油番茄面
材料:面条适量,番茄适量,盐适量,儿童酱油适量,麻油适量,香葱适量。
做法:
1、番茄去皮,取半个切小块。
2、香葱切葱花,用盐、儿童酱油和麻油腌制。
3、锅中下少量油,下入番茄翻炒片刻,加入一碗水。
4、水开下入面条,煮3-5分钟吧,宝宝小可以加水多煮会儿,煮烂。
5、最后倒入腌制好的香葱,片刻后关火即可。
小贴士:适合一岁以上的宝宝食用哦,一岁以下的宝宝不能吃盐和酱油。
婴儿西红柿面条怎么做:鸡蛋番茄面
材料:鸡蛋1个,番茄2个,鸡精,盐,食用油,葱,面条。
做法:
1、鸡蛋加少许盐打散;西红柿去皮切小块。
2、热锅倒油,倒入蛋液炒散,加入西红柿,翻炒。
3、翻炒的差不多时,加一小碗水,再加点盐、鸡精,熟了后盛入碗中。
4、另外用锅把面条煮好,最好是煮的烂软一些,倒入刚刚炒好的西红柿鸡蛋汤里,撒上葱花即可。
小贴士:适合一岁以上的宝宝哦。
适宜年龄 4-12个月 主料 番茄1个鸡蛋1个宝宝面20g
制作步骤
1、准备好食材(如果宝宝还小还没吃过全蛋,就取蛋黄不要蛋清)
2、番茄锅里稍微煮一下,容易去皮,然后切小块。面条折成2cm左右的小段
3、干净的锅加水煮快开了把番茄与面下锅煮一会儿
4、煮的差不多了把蛋液倒入,边煮边搅一下,蛋熟了就可以了
5、装碗 ,完成。
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