你这种情况有可能是抑郁前期的搭弊表现,如果任其发展下去,很容易得抑郁症。
主要还是知庆族太无聊,无所事事,没有其它兴趣爱好,以及朋友交际比较少。所以容易一个人的时候空虚,寂寞,失落。
当然,其实每个人都会经历一些负面情绪,但大多人只是短暂的,如果长期如此,就是差明不正常的了。需要特别重视。
可以给自己找点兴趣爱好,打发一下时间,这样就不会闲着,只要困了再上床睡觉,不要躺床上玩手机。
周末陪陪朋友,一起玩,逛街聊天,看电影,都可以。或者一起打游戏。
祝你早日找到自己的生活目标,每天过的灿烂,笑脸常来!
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